治疗遗传性白发的方法 白发变黑有哪些食疗方法

一、后期长白发是哪些原因

　　年龄

　　头发随着年龄的增大，毛囊大量磨损而产生大量过氧化氢，这是致使头发变白的主要原因。因为过氧化氢阻碍了头发的天然色素——黑色素的正常合成。

　　某些疾病

　　一些患者长期受到甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、恶性贫血等生理慢性消耗性疾病影响也能导致少量白发。但据专家表示，这种病理性白发是可以变黑的，除了要努力治疗疾病之外，平时还要多注意缓解压力，养成正确的起居饮食习惯。

　　缺乏营养素

　　身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，或饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁也会导致头发由黑变白。

　　心理原因

　　心理刺激可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发。所以，平时要保持乐观的心态，切勿暴喜暴忧，还要多注意缓解压力，也能有效改善白发。

　　用脑过度

　　研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。

　　不正确的生活习惯

　　除了一些生理和心理原因以外，不健康的生活习惯也会导致白发滋生。如果你经常头发没吹干就睡觉，也会容易出现白发。这是因为头发没吹干会使毛发一直处于“寒冷”状态，类似“伤寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素细胞不再生长发育，使它没有能力失去分泌黑色素，进而阻碍黑色素颗粒形成。

　　遗传

　　白头发是会遗传的，就像有些人天生就容易掉发成“地中海”一样。较早长白头发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传。如果你的家人在年轻时就长出了白头发，数量也很多，那么你也很有可能较早地长白头发。

二、遗传性白发与哪些病因有关

　　一、遗传性白发和脏器有关

　　中医认为遗传性白发主要和脏器有关，尤其是肾脏。当遗传性的肾脏肾气虚弱、血热、气血衰弱的时候，就会引起遗传性的白发。中医认为头发的营养主要来源于血，如果遗传性头发变白或脱落，多半是因为肾气虚弱，肝血不足。若遗传性先天不足，后天失养，脏腑机能虚弱，气血阴阳亏虚，无以充养毛发则白发早生，稀疏易折。

　　二、遗传性白发与精神功能失调有关

　　有些遗传性患有植物神经功能失调、甲状腺功能肺结核、亢进、伤寒、内分泌障碍等疾病，这些疾病也会导致青年头发变白的。其实最主要的原因就是，遗传性患有这些疾病，干扰了毛球色素细胞、毛乳头的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，从而产生了白发。所以当遗传性有了白头发的时候，就可以到正规医院看看自己是不是有这些疾病的发生。这对治疗遗传性白发也起着不可忽视的作用的。

　　三、遗传性白发与健康情况有关

　　遗传性白发的疾病与健康是相对的。人体脏腑、经络的生理活动正常，气血阴阳协调平衡，即“阴平阳秘”;当遗传性白发患者在某种致病因素作用下，生理活动异常，气血阴阳平衡协调关系被破坏，导致“阴阳失调”，出现各种症状，便发生了疾病。中医学认为，疾病的发生和变化，总其大要，不外关系到人体本身的正气和邪气两方面。

三、治疗遗传性白发的方法

　　一、保持乐观

　　对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

　　二、加强营养

　　头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。

　　在食谱方面，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。科学研究还表明，缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

　　在洗护方面，使用一些具有营养成分的洗发露，北京博士园毛发研究中心“黑秀洗发露”，主要成分去离子水、脂肪醇聚氧乙烯醚硫酸钠、何首乌、桑椹、黑芝麻、墨旱莲提取物、十二烷基甜菜碱、香精、柠檬酸、凯松等原料，以天然植物提取物，可改善毛囊周围环境，在清洁头发的同时，可补充头皮水分和营养，滋养头皮，帮助头部皮肤恢复自然健康，改善发色和头发的光泽，使秀发清爽自然。北京博士园毛发研究中心“黑秀养发露”，以天然植物提取物，促进毛囊微循环，有效改善毛囊周围环境，为毛发提供所需营养及能量，促进毛囊重新生成黑色素，协助毛发正常代谢的恢复。

　　三、按摩头皮

　　可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

四、白发变黑有哪些食疗方法

　　1、黑豆

　　黑豆中的异黄酮，是一种非常特殊的成分。常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓易掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。

　　黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发、掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

　　3、核桃

　　核桃有乌发、使皮肤光润的作用，古代的医书当中对核桃更有这样的记载：“通经脉，黑须发”。

　　因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性。

　　白发变黑小偏方

　　食疗法

　　黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2个）、大米（2把）、红糖，另外核桃也可以换成花生米（这是两个人的量）。

　　每天坚持喝一碗，连续喝三个多星期。