打嗝是哪些疾病引起的 哪些食物养胃又预防打嗝

一、经常打嗝是哪些原因导致的

　　腹部受凉所致

　　如果是在寒冷的天气不注意对腹部进行保暖，或者是在较为炎热的天气贪吃冷饮导致腹部受凉也容易导致打嗝。这是因为寒热之气入侵身体，导致身体内气逆不顺引起的。另外我们经常说的“吃了冷风”也会导致打嗝。

　　饮食习惯不良

　　饮食习惯不良比如经常狼吞虎咽的人容易出现打嗝。这是因为在吞咽食物的时候，食物需要经过食管，对膈肌产生了刺激，狼吞虎咽对于膈肌的刺激也比细嚼慢咽的人要大得多，从而导致打嗝不止。另外由于经常进食生冷、干燥刺激食物也会导致打嗝。

　　胃里空气过多

　　如果是身体吸入空气过多，导致胃部积聚了过多的空气也会导致不停打嗝。胃里的空气急剧会对膈肌造成抵压刺激，从而导致膈肌发生阵发性痉挛性的收缩，表现出来的就是人不停的打嗝。

　　吃的过快过饱

　　如果是在饭后出现打嗝很可能就是因为吃饭过程中吃得过快或者是吃得过饱。吃得过快过急很容易影响食物的咀嚼而导致胃部不适导致打嗝；而吃得过饱也容易加重肠胃的负担引发打嗝。特别是肠胃本身就较为虚弱的人一定要注意细嚼慢咽，帮助减轻肠胃负担，避免打嗝。

二、可以缓解打嗝的方法

　　1.分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激

　　2.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

　　3.喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

　　4.洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

　　5.将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

　　6.将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

　　7.嚼服生姜片。

　　8.柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

　　9.含咽食醋法：米醋一口，分次缓缓咽下，可重复2-3次。

　　10.嚼咽辛辣物：用大蒜1-3瓣，或葱白1根、辣椒1-3个，嚼碎后慢慢咽下，约经1-3分钟即可止嗝。

　　11.吃糖：用白糖1匙，放入口中吞下，不要用水冲。

　　12.牛饮法：一口气，连续吞咽数口水。

　　13.触咽法：用消毒棉签或干净筷子，轻触患者咽后壁2-3下，使出现作呕动作，然后让其闭口咽一下口水。接着，再触咽后壁使其产生恶心“上翻”，嗝即停止。

　　14.塑料袋套口鼻法：取中型塑料食品袋套住口鼻，两手箍紧，不使其漏气，约经1-2分钟嗝即自止。

三、打嗝是哪些疾病引起的

　　首先，经常打嗝可能由胃病引起。打嗝多是胃部胀大引起的，所以人们经常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气而出现打嗝现象。现实生活中，如果胃部受了寒，或进食了干硬、辛辣的食物，也会出现暂时性的打嗝。如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至没吃东西都会不自觉地打嗝，就有可能是胃部感染了幽门螺杆菌，也即是患上了胃炎。一旦经常出现嗳气、经常打嗝或不定期的胃部不适就要重视，打嗝症状严重时，要立即到医院通过胃镜、血液等方面检查来进行确诊，早发现，早治疗。

　　其次，连续打嗝要当心癌症侵袭。如果出现连续打嗝，千万不要掉以轻心，因为，这有可能是肝癌信号。临床上已有一些因连续打嗝被查出肝癌的病例。因为，连续打嗝有可能是因肿瘤导致肝脏肿大，刺激膈膜而引起膈膜痉挛。此外，食道癌、贲门癌、胃癌的患者也会出现连续打嗝的症状。

　　第三，老年人打嗝要警惕中风。对于老年人来说，反复打嗝则更需要注意，因为这有可能是中风的前兆。中风之所以会出现打嗝症状，一方面是因为中风后，颅内病变直接或间接影响呼吸中枢，调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，横膈膜的肌肉不断收缩，一直打嗝；另一方面是脑中风后常会发生应激性溃疡而致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痉挛而出现呃逆。一旦老年人出现持续打嗝，伴有肢体活动不力、言语不清，甚至神志不清等症状，特别是患有基础疾病如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等，要警惕中风，应迅速求医。

四、哪些食物养胃又预防打嗝

　　粥类

　　粥类容易消化，比如八宝粥的热量的营养就很丰富，新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

　　比如小米粥，营养价值丰富，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

　　山药

　　山药味甘、性平，具有健脾益胃，补肺固肾等作用。用于脾虚久泄、食欲不振、倦怠无力等病症。

　　有利于肠胃消化吸收功能，适宜于慢性胃炎、肠炎，糖尿病及病后虚弱者。

　　大便干燥者不建议食用山药。

　　卷心菜

　　卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。

　　可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。

　　其中的维C具有止痛及促进溃疡愈合作用，维生素U具有保护黏膜细胞作用

　　南瓜

　　南瓜性温，味甘，入脾、胃经"，能补中益气、消炎杀菌、止痛。

　　所含的丰富果胶，可"吸附"细菌和有毒物质，同时可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

　　芝麻

　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体、抗衰老的作用。

　　芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害，多食用一些芝麻会使皮肤变得细腻光滑、红润光泽。