怎样促进肠胃消化 消化不良吃什么好

　　在春天的季节里面，天气的变化比较的大，我们在饮食上面也在不停的改变，生活里面我们需要有很多的应酬，吃的东西都比较有刺激性，导致我们的肠胃消化不良，想要促进肠胃消化，大家就应该要吃对食物，下面小编就来给大家介绍一下，怎样促进肠道消化，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　可以喝一些山楂麦芽茶，需要准备30克的山楂，15克的生麦芽，15克的生谷芽，六克陈皮，大家把这些材料先浸泡一个小时，然后再煮30分钟，可以煮2到3碗的量代替茶来喝，这样就可以促进肠胃的消化，山楂又有着一定的药用价值，可以活血化瘀，也可以帮助消化食物，对于饮食吃多了之后会有保护感觉的人就可以喝这款茶。

　　可以喝一些苹果梨子瘦肉汤，大家需要准备三个苹果，两个梨子，15克到30克的淮山，15克的南杏，19克北杏，适量的瘦肉，大家可以把苹果和梨子切成块状，然后再和其他材料一起煮成汤，苹果梨子瘦肉汤是可以帮助我们消化食物的，可以让肠道蠕动变得更快。

　　大家也可以喝一些七菜粥，平时如果肉类食物吃多了的话，就会导致消化不良的情况出现，这个时候适量的喝一些七菜粥就可以清理肠胃，又可以调节好自己的消化功能，大家应该要先把米洗干净放进砂锅里面，然后再加入适量的水，用小火煮半个小时左右，在煮粥的过程里面可以把锅盖给打开一些然后再把适量的七菜切碎放在粥里面继续煮，最后加入适量的盐调味就可以了。

　　上面给大家介绍的就是怎样解决消化不良的问题，现在大家应该也有所了解了吧，肠胃消化不良的人就可以吃以上的这些食物，做起来是非常简单的，如果你出现了消化不良的问题，一定要及时的解决，不然的话就会影响到自己的身体健康，今天小编就给大家介绍到这里了。