缺氧怎么办 怎么改善大脑缺氧

一、大脑缺氧有什么症状

　　思维迟钝、反应变慢、犯困 ，没有很大的体力消耗却感觉疲惫，心力交瘁，情绪波动大性情改变、困的要命却睡不着，严重时会伴随多处所述的脑缺氧表现,，具体情况视大脑氧气浓度而定：

　　1.氧气浓度16%：　脉搏加快、头痛恶心、反胃、集中力下降

　　2.氧气浓度12%：　浑身无力、目眩、反胃、体温上升

　　3.氧气浓度10%：　面色苍白、意识混乱、呕吐、青色症(皮肤发青)

　　4.氧气浓度 8%：　昏睡

　　5.氧气浓度 6%：　痉挛、呼吸停止

　　大脑缺氧虽然仅仅是大脑一时的含氧量偏低，但是其导致的后果是非常严重的，特别是新生儿如果出现大脑缺氧需要及时进行氧疗，此时如果没有及时进行大脑氧气供给容易导致新生儿痴呆或者脑瘫，这是及其严重的，因此对于新生儿一定要多注意，避免出现大脑缺氧。对于成年人而言，偶然出现大脑缺氧可以通过做有氧运动来改善，次数频繁可以通过药物来进行治疗。

二、新生儿大脑缺氧要怎么办

　　大脑缺氧主要是由于周围的空气不流通导致的大脑含氧量低。大脑缺氧如果是偶然出现的可以立即换个空气质量好的环境，呼气下大自然清新的空气，改善大脑的含氧量，如果大脑缺氧出现次数较为频繁或者缺氧后无法立即恢复，那一定要重视，及时就医进行药物治疗，平时多做运动，不要去空气污染严重的地方工作或者生活。

　　氧疗：如不是早产儿和极低体重新生儿，可以进行高压氧治疗，一般选择单人纯氧舱或婴儿舱，约10次为一个疗程;如为早产儿和极低体重新生儿，氧疗需慎重选择，因为有发生新生儿视网膜病变而失明的风险，但如不予氧疗，缺氧性脑病的结果可能是痴呆或瘫痪等，实在是一个很难的抉择。

　　药物治疗：可选用营养脑细胞和活血化瘀等药物。

　　多做运动：尽快脱离缺氧环境比如去室外做20分钟的体操，适当进行全身性的运动，一般都能得到缓解。如果在高原空气稀薄的地方则必须吸氧。

三、大脑缺氧的临床症状是什么呢

　　表象

　　多为足月适于胎龄儿、具有明显宫内窘迫史或产时窒息史（Apgar评分1分钟<3，5分钟<6，经抢救10分钟后始有自主呼吸，或需用气管内插管正压呼吸2分钟以上者）。

　　意识障碍

　　意识障碍是本症的重要表现。生后即出现异常神经症状并持续24小时以上。轻型仅有激惹或嗜睡；重型意识减退、昏迷或木僵。

　　脑水肿症候

　　脑水肿征候是围产儿HIE的特征，前囟饱满、骨缝分离、头围增大。

　　惊厥

　　多见于中、重型病例，惊厥可为不典型局灶或多灶性，阵挛型和强直性肌阵挛型。发作次数不等，多在生后24小时发作，24小时以内发作者后遗症发病率明显增加。

　　肌张力变化

　　肌张力增加、减弱或松软。可出现癫痫。

　　原始反射异常

　　如拥抱反射过分活跃、减弱或消失。吸吮反射减弱或消失。

　　脑干损伤表现

　　重症病例出现中枢性呼吸衰竭，有呼吸节律不齐、呼吸暂停、以及眼球震颤、瞳孔改变等脑干损伤表现。

　　临床症状以意识状态、肌张力变化和惊厥最重要，是区别脑病严重程度和后遗症的主要指标。

四、大脑缺氧都应该注意什么呢

　　规律生活

　　早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。

　　保持心情的舒畅，乐观的心情，首先还要保持一个健康的心理。累的话可以试试以下方法

　　通周辅助法

　　体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以练习，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。

　　功效

　　1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。

　　2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。