春季最适合用来滋补的3大粥品

　　春季滋补的3大粥品 推荐黄瓜清热粥粥的养生功效多，老少皆宜，春季养生滋补，粥是最佳选择。今天小编就为大家推荐几款春季养生食物来帮助大家滋补身体，赶紧跟着小编去学学吧，春季健康生活从喝滋补粥开始，健康过好每一天。

　　春季滋补的3大粥品 推荐黄瓜清热粥

　　黄瓜清热粥

　　黄瓜150克，糯米50克，蜂蜜25克。先将黄瓜洗净，切开去籽，切成丁。糯米淘洗干净，人锅，加适量水，煮熟，加入黄瓜丁，煮至粥稠时加入蜂蜜，拌匀即可，晚餐温热食用。

　　不宜与白萝卜、旱芹同食。

　　香菜排毒粥

　　香菜50克，粳米100克，食盐、味精、麻油各适量。将香菜洗净切成碎末，粳米淘洗干净，加适量水煮成粥，加入香菜末、食盐、味精，食时加入适量的麻油，早、晚餐温热食用。

　　菠菜润燥粥

　　菠菜150克、粳米50克，食盐、味精各适量。先将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切1厘米长的段。粳米淘净置锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放人粥中，继续煎熬直至成粥时停火，再放入食盐、味精即成，早、晚餐温热食用。