三伏天教你如何养生 哪些人不能贴三伏贴

　　三伏天应该如何养生

　　“三伏天”科普知识

　　初伏或头伏是夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段日子，第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天;

　　中伏或二伏 是夏至后第四个庚日起到立秋3后第一个庚日前的一段时间，第四个庚日定为中伏开始的第一天，农历七月前立秋者，则中伏为10天，农历七月后立秋者 则中伏为20天;

　　末伏或终伏是立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天的一段时间，第二个庚日定为出伏，即伏天结束。

　　关于“冬病夏治”

　　俗话说“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，冬病夏治由来已久。冬病夏治方法很多，除了三伏贴，还有三伏天扎针灸，三伏天拔火罐、穴位注射、隔姜灸、艾灸等等。医生根据病人的病症不同，在这些方法中选择一两种使用。

　　很多慢性疾病都可以冬病夏治。包括哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎、小儿感冒等，以及一些虚寒性的疾病，如胃痛、关节炎、肾虚引起的腰痛。

　　专家推荐两种目前很流行的冬病夏治方法，三伏贴和三伏天拔火罐。之所以介绍这两种方法是因为它们具备4大优点：高效、安全、经济、副作用小。冬病夏治一般以30天为一个疗程，一般需连续3年，也就是3个疗程。为巩固疗效，病人应于冬至日到医院复诊。

　　三伏贴的配方

　　一、慢性阻塞性肺疾病三伏贴配方

　　药物组成：以白芥子、延胡索、甘遂、细辛、生姜作为基本处方，可结合既往的临床经验和地域特点等进行加减。配伍加减常用的药物有麝香、麻黄、肉桂、小茴香等。

　　药材炮制：白芥子、延胡索、甘遂和细辛采用道地药材，且均用生药，其中生白芥子可以加强对其他药物的透皮吸收作用。由于白芥子外用可使皮肤发热、发红，甚至起泡。临床上可以适当调整白芥子在药物中的配伍比重，既可以保证临床疗效，又可以保障用药的安全性。

　　贴敷时机：一般在每年夏季，农历三伏的初、中、末伏的第一天进行贴敷治疗(如果中伏为20天，间隔10天可加贴1次)。在三伏期间也可进行贴敷，每两次贴敷之间间隔7~10天。

　　疗程： 连续贴敷3年为一疗程。疗程结束后，患者可以继续进行贴敷，以巩固或提高疗效。

　　贴敷部位：肺俞是冬病夏治穴位贴敷的基本穴位，主要配伍穴位有膻中、大椎、定喘、膏肓，临床应用中可以结合中医辨证论治选用心俞、膈俞、肾俞、脾俞等穴位。

　　二、支气管哮喘三伏贴配方

　　药物组成：

　　虚贴方：黄芪、苍术、沉香、肉桂、补骨脂等。

　　温阳驱寒方：白芥子、细辛、甘遂、干姜、仙灵脾、延胡索、小茴香。

　　药材炮制：上述药物均采用道地药材，药物均采用生药。药物用量按一定比例确定。

　　实施时间：头伏开始，隔7天贴1次，至末伏止，连贴3年。

　　实施方法

　　虚贴方：属肺虚、脾虚、肾虚患者选用。选择肺俞(双侧)、脾俞(双侧)、肾俞(双侧)、心俞(双侧)、定喘(双侧)。肺虚者加太渊穴(双侧)，脾虚者加足三里(双侧)，肾虚者加太溪(双侧)。

　　温阳驱寒方：脾肾阳虚患者可选用。选择肺俞(双侧)、脾俞(双侧)、肾俞(双侧)、膈俞(双侧)、气海(双侧)。

　　三、小儿哮喘三伏贴配方

　　药物组成：白芥子、延胡索、甘遂、细辛、肉桂，其比例为4∶4∶2∶2∶1 。

　　贴敷时机：一般在每年三伏天进行，每两次贴敷之间间隔两天，1个疗程共贴10次。

　　疗程：每年贴敷1个疗程，连续贴敷3年。

　　贴敷部位：一般以经穴为主，临床常用的穴位有双侧肺俞、心俞、膈俞六个穴位。临床可根据辨证，肺气虚者加膏肓、膻中;脾气虚者加脾俞、关元;肾气虚者加肾俞、定喘。

　　哪些人群不适宜三伏灸

　　(一)禁用人群

　　1、贴敷部位皮肤有创伤、溃疡、感染者。

　　2、对敷贴药物或敷料成分过敏者。

　　3、紧肤过敏、瘢痕体质者。

　　4、急性发热性疾病，多种感染性疾病的发热期及活动性肺结核者。

　　5、咯黄色浓痰、咯血、衄血或易出现口腔溃疡等内火较重者。

　　(二)慎用人群

　　1、孕妇。

　　2、艾滋病、结核病或其它传染病者。

　　3、糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、支气管扩张、恶性肿瘤的患者。

　　4、疾病的急性发作期或加重期间。

　　5、2岁以下婴儿。