秋季护肤水果必吃三黄三红六种食物

　　苹果

　　其实苹果是可以开胃、润肺的功效的，对于吃饭消化不好的人来说，经常的吃一些水果是很有好处的。如果说吃的盐有点多，那么吃上一个苹果是很快就排除掉的。

　　石榴

　　这个季节的石榴是一个特色的，那么吃石榴是可以有收敛、杀虫的作用的。而且吃石榴是可以开胃消食的，而且对于便秘的朋友有一定的疗效。

　　柚子

　　柚子是酸甜的味道，这个季节很适合吃的，吃柚子是可以很快消除人在一天中的疲劳的。而且在柚子中还含有很丰富的营养物质的。

　　山楂

　　山楂听上去就是给人感觉很酸的，但是山楂的营养成分确实很丰富的，在山楂里有很多的维生素的，而且吃山楂是可以对于高血压等有好处的。

　　柠檬

　　秋季吃柠檬是可以生津、止渴的作用的。而且柠檬对于心肌梗塞还有一定的疗效。

　　芒果

　　我们都知道芒果是无毒、凉、酸、味甘的水果的，常吃芒果是可以健胃消食的。而且芒果的营养价值也是很高的，含有很多的维生素。