阴虚湿热体质怎么调理 需要注意哪些问题

　　很多女性在日常生活当中经常会发现自己患有经常性口苦、白带增多，并且伴有外阴搔痒的症状。有的患者的日常生活当中，皮肤还经常的出油，情绪不稳定，很容易出现发火的现象。其实这种现象在中医学上来讲就是湿热阴虚引起的。那么到底什么是湿热阴虚呢?湿热阴虚应该怎样治疗呢?湿热阴虚需要注意哪些问题呢?

　　首先阴虚是一种中医名词，同我们日常所讲的阳虚相对应，在中医学来讲，它大范围指的是精血或者津液亏损的病理现象，常见于劳损久病或者是热病之后而致阴液内耗的患者身上。而对于阴虚湿热体质的患者来讲，如果想要治疗，就一定需要严格的控制日常饮食，并且注意适当的吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为主。推荐的食物有芝麻、糯米、绿豆等等。

　　而在进行药物治疗的时候，可以在听从医生建议的情况下，根据自身的个人体质，配合服用一些补阴药膳，有针对性的进行调养。同时一定需要注意，阴虚火旺的人应该少吃辛辣刺激性的食物，比如火锅或者烤肉一定要少吃。水果当中的龙眼、荔枝等能够不吃就不要再吃了。而对于生冷性的食物，虽然阴虚湿热体质的患者并不忌食，但是也并不建议多吃，因为吃了大量的生冷的食物很容易导致拉肚子的现象出现，也并不利于健康。

　　那么应该如何判断自己是否是阴虚湿热的体质呢?你可以对照一下自己是否患有以下这些症状。比如夜间过于烦躁，长久不能入睡;四肢困倦，经常感觉到头重脚轻;经常感觉到眼睛干涩，口干烦躁，喝水后还是会产生口渴的症状;性情急躁，容易冲动易怒;排便不爽或者有尿液发黄的现象。

　　如果你患有以上的症状超过三点，那就表明你很有可能就是阴虚湿热体质的患者，所以你在日常生活当中就需要严格的按照上述文章讲过的注意事项，来不断的改善自己的体质，增强自己的自身抵抗力，帮助自己由阴虚湿热体质逐渐的恢复成正常健康的体质。