冬季养生滋补中药 这几味中药值得一试！

　　冬季是一个比较适合养生的季节，此时气候比较寒冷，人体内的阳气会逐渐散失，若此时不重视饮食健康，很容易就会出现肾虚或气虚等症状，极大地影响了人们的健康。因此建议大家在冬季时重视滋补养生，通过服用中药的方式来进行调理，以安度严冬。那么适合在冬季养生滋补的中药都有哪些呢?

　　1、杜仲

　　杜仲是一种产于四川的中药，具有补肝肾和强筋骨的功效，在冬季期间适量服用杜仲则可有效改善腰膝酸软以及全身乏力等症状，食用后具有一定的滋补养生功效。

　　2、党参

　　在冬季时适量食用党参也可达到滋补养生的功效。这是因为党参具有补中益气和养血安神的功效，尤其适合脾胃虚弱的人服用。在冬季时适当服用党参，不但能达到健胃润肺以及滋胃养血的功效，而且还能有效抵御寒冬。

　　3、鹿茸

　　鹿茸是一味比较珍贵的中药材，具有温肾壮阳补益精血的功效，常用于治疗阳虚所引起的四肢寒凉以及头晕目眩和腰膝酸软等症状，在冬季时将适量的鹿茸炖肉或直接服用，则可达到养生保健的功效。

　　4、黄芪

　　在冬季适量服用黄芪可达到补中益气、固表止汗以及利水消肿等功效。如果大家在生活中有胃肠下坠感以及肠胃不适等症状，可适量服用黄芪来进行改善，从而达到健脾和胃促进消化以及滋补养生的功效。

　　上述文章为大家详细介绍了适合在冬季养生滋补的四味中药，大家在冬季时不妨适量服用以上四种中药材，以达到健康养生以及滋补保健的功效。除此之外，大家在冬季也可适量服用当归来进行滋补，可以有效改善身体虚弱筋骨疼痛以及手脚发麻等不适之症，祝您健康!