为什么喝酒后肠胃不适 喝酒后胃难受怎么办

一、酒后是什么原因导致呕吐

　　许多人酒后产生胃部不适，特别是大量饮酒后产生明显恶心呕吐，对此，大多数人并未将其与“胃炎”联系起来，往往只认为是喝得太多了，胃受不了刺激而产生恶心、呕吐。实际上，之所以酒后产生明显或强烈的恶心、呕吐，正是由于酒精造成了胃黏膜的损伤，从而引起了急性胃炎发生之故，对此，不可掉以轻心。 临床上将因过量饮酒引起的胃黏膜损伤称之为酒精性胃病，包括急性胃炎和慢性胃炎。

　　一般在一次大量饮酒后可致急性胃炎发生，若长期饮酒即使量不大也可致慢性胃炎发生。酒后出现恶心、呕吐，以及伴随上腹部不适和隐痛症状，常常是酒精性急性胃炎的表现，大多数表现为急性单纯性胃炎，少数胃黏膜损伤严重者，可出现糜烂损伤改变，称为急性糜烂性胃炎，患者除恶心、呕吐、上腹部疼痛外，常伴呕血及黑便现象，极少数可因损伤严重，发生急性上消化道大出血而有生命危险。 凡有酒后呕吐史的患者应当积极戒酒，适量服用胃复安、硫糖铝等止吐及胃黏膜保护剂，避免因胃黏膜反复受到伤害而最终导致酒精性慢性胃炎的发生。

二、为什么喝酒后肠胃不适

　　消化道病人明显增多，其中很多人是因饮酒过量引起的急性胃肠道反应。饮酒一定要适量，以免严重伤害肝、胃及神经系统。

　　很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应，第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等急性胃肠炎症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒。

　　这种酒后的宿醉，会让肝脏屯集脂肪，现在很多30岁左右的年轻男子患有脂肪肝、酒精肝，或肝上有脂肪颗粒沉淀，都与此密切相关。另外，宿醉还易引起酒精性急性胃炎，导致自律神经平衡失调，引起心跳加速，使血液中水分与电解质平衡失调等，恶劣影响遍及全身。

　　酒后如果呕吐，最好什么都先别吃，但要适量喝白开水。因为此时神经反射很大，越吃越吐。建议人们酒后醒来最好吃馒头、面条等易消化食物，但不宜过饱。暂时别吃肉和油大的蔬菜，以及刺激性食物，如冰箱食物、火锅、麻辣烫都要暂停。

三、喝酒后胃难受怎么办

　　1、喝温开水缓解喝酒后胃难受。如果喝酒后出现胃难受的情况，最简单的解决办法就是赶紧喝下一杯开水，这样对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。

　　2、糖水解酒效果好。我们知道白糖可以起到润肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收。这样也可减少血液当中酒精的浓度，可以大大减小醉酒的可能性。

　　3、牛奶解酒护胃。喝酒后，当出现胃痛、胃难受时，可以喝下一杯酸奶。牛奶有利于缓冲酒精，并且对于过量喝酒而引起的胃痛有缓解的作用。

　　4、酒后吃葡萄可以解酒。喝酒后胃难受怎么办？不妨试试吃一些葡萄，葡萄当中的酒石酸可以与乙醇发生反应而降低酒精的浓度。并且，酸性葡萄对于缓解酒后恶心、反胃有很好的效果。

　　5、解酒药。当出现酗酒的情况时，服用解酒药也是一个很好的做法。当然，药物的用法以及用量一定要按照医师的指导进行。

四、醉酒后如何养胃

　　1、橄榄

　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，其能有效改善酒后厌食症状。

　　2、酸奶

　　蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

　　3、芹菜汁

　　酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

　　4、牛奶

　　当喝多了时，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买纯牛奶饮用，因为牛奶可以使人体的蛋白凝固，保护胃粘膜，从而缓解对酒精的吸收。

　　5、葡萄

　　酒后反胃、恶心可食用新鲜葡萄。因其含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

　　6、白面粥

　　对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言，专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥，这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥，这样不仅可以更好的保护肠胃健康，同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。如果家中没有白面粥的话，也可以用其他的粥代替，但必须要注意的是，酒后应喝清粥，切勿放任何的油脂。