男人手脚冰凉食疗法是什么 男人手脚冰凉怎么办

　　从中医方面来看，手脚容易冰凉的人都是因为气血上面出现了问题。有可能是因为气虚血瘀的原因所造成的，血液流通不顺畅。应该要补气补血，在饮食上面也应该要做出好的调整，这样才能够让身体变得更加的健康。下面小编就来给大家介绍一下男人手脚冰凉食疗的方法有哪些，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

　　当归红枣补血汤，需要准备五克当归，十克枸杞，12颗红枣，500克猪骨，适量的葱姜，适量的食盐。大家把红枣当归枸杞用清水洗干净，然后再放进炖锅里面，把猪骨放进煮滚的水里面烫一下，然后再放进炖锅之中，接着往锅子里面加入适量的水，用大火烧开，然后等到水煮开之后再调成中火，煮到猪骨肉软烂以后，再加入食盐和葱姜就可以吃了，可以起到很好的养气养血的作用。

　　小米红枣生血汤，需要准备15个红枣，200克小米，适量的红糖，把小米用清水洗干净，浸泡15分钟，然后再用适量的清水把红枣洗干净，再把小米和红枣一起放进锅里面，加入适量的清水，用大火煮到水沸腾以后再改成小火煮一个小时，最后调入适量的红糖就可以吃了。小米红枣生血汤是一款非常简单容易做的补血的药膳，大枣里面又有着非常丰富的维生素，对于贫血的女性来说有着很好的补血作用。

　　上面给大家介绍的就是男人手脚冰凉食疗的方法有哪些，现在大家应该也有所了解了吧，手脚冰凉的男性就可以试试上面的这些食谱，相信可以给你带来很大的身体改善。今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。