脐橙有什么营养价值 脐橙的养生功效

　　脐橙是水果里面的一种，脐橙是很多人都非常喜欢吃的，味道非常的可口，而且里面又含有非常丰富的营养价值，每天吃一个橙子就可以补充身体所需要的维生素c。虽然橙子是我们生活里面比较常见的，但很多人都不知道它里面的营养价值，下面小编就来给大家介绍一下脐橙有什么营养价值，想要了解的人就一起来看看吧。

　　脐橙里面含有维生素c，蛋白质，核黄素，脂肪，糖，粗纤维，无机盐，钙，水果的颜色由绿色变成橙黄色或者是橙红色，充分长大需要有一段的时间，脐橙的糖分比较的高，酸味比较的低，所以有很多的人都是比较喜欢吃脐橙，可以起到振奋精神的作用，可以改变人的抑郁的状态。

　　吃一些脐橙可以起到生津止渴和开胃下气的作用，主要治疗食欲不振和胸腹胀满的情况，肚子里面出现雷鸣或者是便溏，还有拉肚子的情况。脐橙里面还含有非常丰富的维生素c和胡萝卜素，是可以抑制致癌物质的形成的，而且还可以保护血管和软化血管，可以促进血液的循环，可以降低血脂和降低胆固醇。

　　每天喝三杯橙汁就可以增加身体里面的高密度脂蛋白，这样就可以降低患上心脏疾病的可能。橙汁里面含有一种特定的化学成分，可以促进hdl的增加，经常吃脐橙也可以预防胆囊疾病的出现，脐橙发出来的气味也可以缓解人们的心理压力。

　　上面给大家介绍的就是脐橙有什么营养价值，现在大家应该也有所了解了吧，脐橙的营养价值非常的丰富，它的味道也非常的好吃，气味也非常的香，很多人都非常的喜欢，而且营养价值那么的高，大家就应该要适量的吃一些。今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。