空腹吃水果好吗 饥饿时勿食8种水果

　　相信很多热都听说过“空腹不能吃水果”，但其实如果身体够健康的话，什么时候吃水果都没问题的，但对于一般的人来说，还是建议不要空腹吃，因为人在饥饿时，肚子里什么也没有，那么水果中的某些物质就会起到损害健康的消极作用，如酸性的物质。那么到底有哪些水果空腹是不能食用的呢?下面就和小编一起去看看吧!

　　空腹可以吃苹果吗?身体足够健康的人其实在任何时候都可以吃苹果的，有句话叫“早上吃的是金苹果，下午是银苹果，晚上是毒苹果”，所以在早上吃苹果是很好的，空腹也没有问题。由于苹果中的成份很简单，所以吃了很容易消化，通常来说，苹果中含有的主要物质是水分、蛋白质、脂肪以及碳水化合物等比较好消化的东西。但是，对于身体不好的人来说还是不要空腹吃苹果，尤其是有胃肠道疾病的人，早上空腹吃苹果可能会引起胃更加不舒服。此外，血糖波动者也切记不要空腹时食用。

　　西红柿中因为含有大量容易与胃酸发生反应并且凝结成不易溶解的块状物的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，所以建议不要空腹食用，这些凝结的硬块会堵住胃的出口，从而使胃里的压力升高，最后出现胃胀痛。所以无论是黄蕃茄还是红蕃茄都不要空腹吃，番茄本是一种营养价值高、热量低的食物，其中含有丰富的营养素，能够促进身体的代谢平衡，所有选择合适的时间食用番茄是很有好处的。

　　柿子不仅不能空腹的时候吃，而且还不能吃没熟的柿子，否则会有胃的不适状况发生。空腹时，由于胃中含有大量的胃酸，这样一来就很容易和柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶等发生反应，从而生成胃柿石症，最后的结果是引起心口痛、恶心、呕吐等疾患。如果调理不好的话，后果还会更加严重。

　　以上介绍的主要是三种不能空腹食用的水果，人在空腹的时候，胃是非常脆弱的，所以说，如果胃稍微有点问题的朋友就要记得不要空腹食用水果，否则会对胃造成进一步的伤害，建议可以在之前食用一些温性的食物垫垫胃。