女人的脚后跟养护很重要 四个保护方法女性赶紧学起来

　　我们大家在日常生活中经常不注意脚后跟的养护，其实脚后跟的养护是非常重要的，因为脚后跟上有一些穴位可以直接影响到女性的生殖系统，脚后跟的部位还会严重影响到女性的睡眠质量，如果女人的脚后跟出现冰凉的情况，说明血液循环不通畅，那么，女人的脚后跟应该怎么养护呢?

　　第一，要注意每天晚上经常泡热水，必要时可以用木盆泡脚，因为木盆中含有可以防止皮肤发炎的物质，经常用木盆泡脚的人，很容易避免患上生殖系统疾病，并且还不容易出现炎症等疾病，并且可以适当的在水中加一些醋，泡完脚后用护手霜涂抹脚后跟，可以有效的保持脚后跟的水分。

　　第二，经常去做足浴，一个合格的足浴师可以将脚上的穴位按摩到位，有效改善机体的血液循环，防止出现冠心病、心绞痛、高血压等心脑血管疾病，同时还能舒缓心情，缓解一天下来的工作压力，有效改善人们的身心健康。

　　第三，在洗完澡后脚后跟会出现一层厚厚的角质层，可以用手轻轻脱去角质层后再涂抹上护手霜，保护脚后跟。但是要注意角质层不要经常用手抠，要尽量让其自然脱落，这样才能有效的保护皮肤，防止出现裂口后引发细菌病毒的入侵，出现感染的情况。

　　第四，在做一些体育运动时要选择一个舒适跟脚的鞋子，可以尽量选择运动鞋，防止脚出现过度疲劳的情况，另外有些人会经常穿着高跟鞋去工作，在工作一天后要及时脱下高跟鞋，每天坚持按摩脚后跟，帮助脚后跟尽快恢复到正常的状态，这样才能有效避免疾病的发生。

　　我们大家在日常生活中应尽早了解脚后跟对女人养护的重要性，并且积极预防脚后跟出现一些严重影响身体健康的疾病，同时，我们在日常生活中要注意养成良好的日常作息习惯，避免经常熬夜，要注意劳逸结合，同时每天也不要长期站立位，这样也可能会损伤脚后跟，导致血液循环不畅而引发一些心脑血管疾病。