护肝茶有哪些 保护肝脏应该怎么做

　　肝脏是我们身体非常重要的一个排毒的器官，想要让肝脏保持一个健康的状态，就应该要喝一些养肝茶，对于酒精肝或者是脂肪肝都有着修复的效果，还可以起到降低血脂，降低血糖，补气养血的作用。下面小编就来给大家介绍一下护肝茶有哪些，大家一起来了解一下吧。

　　护肝茶有蒲公英茶，蒲公英全草都是可以入药的，药用价值和食用价值都非常的高，可以达到很好的除湿利尿，消结散肿的作用，还可以保肝护肝。大家把蒲公英洗干净放进锅里面加入适量的水，淹过蒲公英用大火煮开以后盖上锅盖，小火熬煮一个小时左右，然后就可以过滤茶渣，晾凉之后就可以喝了。

　　蜂蜜柠檬茶，大家可以在水里面加入柠檬，柠檬的酸性又可以让肝脏生成胆汁，让身体达到排毒的作用，每天喝八杯到十杯，每一次喝300毫升就可以了，蜂蜜也是一种非常不错的养颜的佳品，是护肝的良药。大家可以把柠檬用水打湿，用食盐清洗表面，然后把柠檬的两头切掉，再切成两瓣，切成薄片，一层蜂蜜一层柠檬的方式放进干净的玻璃瓶里面，拧紧瓶盖放到冰箱里面冷藏5天到7天就可以进行冲调了。

　　三七花茶，三七花是可以用开水来进行冲泡的，每一次使用四朵到六朵就可以了，可以起到很好的降低血压，降低血脂，保肝明目的作用。每天喝一杯三七花茶，不仅可以保护肝脏，还可以治疗高血压，咽喉炎等多种的疾病。大家需要准备适量的三七花，适量的桑叶，用开水冲泡以后就可以喝了。

　　上面给大家介绍的就是护肝茶有哪些，现在大家应该也知道了吧。护肝茶的种类非常的多，以上给大家介绍的这几种都可以起到很好的效果，大家还可以喝一些杞菊乌龙茶，太子参大枣陈皮茶，菊花蜜饮，金银花茶，白菊花茶，红枣枸杞茶，这些茶都可以起到保护肝脏的作用，大家可以在生活里面适当的喝一些。