小产后怎样调理子宫 调理子宫的食谱

　　现在生活里面很多人都会出现意外怀孕的情况，怀孕以后如果不想要生育的话就只能够流产，在小产以后，女性也是应该要好好调理身体的，不然的话身体就会受到很严重的损害，这个时候可以通过饮食来调理，下面就给大家介绍一下小产后怎样调理子宫，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　乳鸽枸杞汤，准备一只乳鸽，适量的枸杞和少量的盐，把乳鸽处理干净，然后放进锅里面加入适量的水，再把枸杞放下去一起炖，炖熟的时候加入盐调味，吃肉喝汤，每天可以吃两次，可以起到很好的补血益气的作用，特别适合小产以后身体虚弱的女性来吃。

　　小产后调理子宫还可以吃大枣黑木耳汤，需要准备适量的黑木耳，适量的大枣，适量的冰糖，把大枣和黑木耳用水泡开以后洗干净，然后放进小碗里面，加水和冰糖，再放进锅里面蒸一个小时就可以了。每天服用一次，或者是分次使用都是可以的，可以吃大枣木耳，然后喝汤，可以起到很好的补益气血的作用，特别适合女性贫血或者是小产以后子宫的保养。

　　花生红枣蜜饯汤，大家需要准备适量的干红枣，适量的花生米和适量的红糖，大家把干红枣洗干净以后，用温水浸泡，花生米略煮一下，然后去皮备用，红枣和花生皮一起放进小铝锅里面加煮花生米的水，然后再加适量的清水，用小火煮半个小时，再把花生米皮捞出来加红糖，等到红糖溶化收汁就可以了，可以起到很好的养血理虚的作用。

　　上面给大家介绍的就是小产后怎样调理子宫，现在大家应该也有所了解了吧，想要让身体更快的恢复就可以吃以上的这些食物，还可以吃一些党参枸杞乌鸡汤，黄精枸杞瘦肉汤，红菇鸡蛋豆腐汤，都可以起到很好的调理身体的作用，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。