怀孕期间注意哪些事项 怀孕以后该如何护理

　　妹妹今年23岁，和妹夫结婚刚刚半年，让人惊喜的是妹妹已经怀孕一个多月了。妹妹和妹夫一起到医院进行检查，检查以后医生告诉妹妹胎儿一切正常，让妹妹在家安心养胎，这让我们全家都特别开心。妈妈跟我说每天亲自照顾妹妹的饮食起居。我们都怕我的妹妹生一个健康漂亮的宝宝。那么我们想问一下怀孕期间注意哪些事项，还有就是怀孕以后该如何护理?

　　1，女性朋友在怀孕期间一定要定时到医院去做产检，这样有利于及时了解自己的身体情况以及胎儿的发育情况。在怀孕期间一定要注意休息，千万不要劳累，也不要干累活，每天应该按时睡觉，不要熬夜，以免出现内分泌紊乱的现象。

　　2，女性朋友在怀孕期间一定要注意合理饮食，多吃一些清淡营养好消化的食物，可以多吃一些含有纤维素的食物，防止便秘，还可以多吃一些富含维生素高的瓜果蔬菜。千万不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油腻的食物，以免给身体造成伤害。

　　3，女性朋友在怀孕期间一定要注意自身卫生，每天晚上都应该用温开水清洗自己的私处，清洗顺序应该从前向后，在清洗的过程中避免脏水进入阴道，以免引起感染，内裤也应该及时更换，换洗好的内裤要放到阳光下暴晒，这样可以彻底杀灭细菌。

　　注意女性朋友在怀孕期间一定要保持心情舒畅，良好的心情有利于身体健康，也有益于胎儿的生长发育，怀孕时营养需求加大，可以适当的补充营养元素。如果在怀孕期间出现身体不适，一定要及时的到医院进行检查治疗，千万不要私自用药，以免给身体造成伤害。

　　​