全是假的！这些健康真理全是谣言

　　相信不少的女生都会听到妈妈讲过这么一句话：来月经的时候千万不要洗头，不然年纪大了之后会头疼的。就是这么一句话，让多少爱美的女生在月经期间一直不敢顶着一塌糊涂的头发出门，但最后却被证实，这样的说法并没有科学性，那么，类似的“真理”到底还有多少呢？

　　十个常见的生活“真理”

　　1.宿便是健康杀手

　　真相：任何一本医学教科书中都没有“宿便”这个概念。如果相信此说，而采用泻药来“排宿便”，会对肠道的功能造成影响，严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至死亡。

　　2.酸性体质是万病之源

　　真相：“酸性体质”只是一个“伪概念”。人体的不同体液pH值也有所不同，比如胃液就是强酸性的。正常情况下血液的pH值在7.35～7.45之间。酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病。短期内的特定食物不可能改变正常人血液的酸碱度。

　　3.果汁与海鲜不能同吃

　　真相：这些传说要么来自于人们对日常生活的不恰当总结，要么来自于对科学研究的夸大和误读。有科学家验证了坊间流传的数百种食物相克传说，无一成立。

　　4.水知道答案：人的态度会影响食物

　　真相：水不可能对人类情绪进行感知和反应。“水知道答案”这项研究并不符合相关的技术流程，其结论自然也不足为信。

　　5.孕妇需穿防辐射服保护胎儿

　　真相：这条谣言故意歪曲了一些二十多年前的研究结论。目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低。孕妇无需特别防护。

　　6.市场上有人造鸡蛋，能当乒乓球打

　　真相：橡皮蛋其实只是“不合格”的鸡蛋，并非人工制造的假鸡蛋。虽然研究数据表明其中有害物质的含量并不会对人体造成影响，但是仍然不建议大家食用。

　　7.维生素C可以治疗和预防感冒

　　真相：没有任何现代医学研究证明维生素C可以预防和治疗感冒，这只是早期维生素C刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。

　　8.经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病

　　真相：经期洗头洗澡、提重物、吃冷饮冷食并不是禁忌，更不会因此而患上癌症。

　　9.木瓜能丰胸

　　真相：木瓜酵素和维生素A都无法起到丰胸效果。流言甚至弄混了古代中国的宣木瓜和作为水果的番木瓜。

　　10.指甲上的月牙是健康晴雨表

　　真相：指甲上的“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象，虽然身体的某些变化可能改变“月牙”的大小，但用“月牙”的数量和大小来评判是否健康是不正确的。

　　除了以上十个之外，以下三个更是在网上搜索率超高生活的“真理”

　　1、白皮鸡蛋更有营养

　　(搜索人次：1096万)

　　谣言：白皮鸡蛋更有营养。

　　真相：从鸡蛋的形成过程来看，蛋壳形成于最后一道工序，在蛋壳颜色形成前，蛋里面的物质都形成了。所以，蛋壳的颜色并不会直接影响鸡蛋的营养成分。

　　2、木耳、猪血等是清肺食物

　　(搜索人次：829万)

　　谣言：雾霾严重，有些食物可以“清肺”，最常见的如木耳和猪血。

　　真相：雾霾颗粒物是进入呼吸系统产生危害的，而木耳、猪血等各种动物血制品则进入消化系统，在肠道中通过膳食纤维吸附一些有害物质。二者各走各的路，都没有机会碰面，更不用谈“清肺”了。

　　3、自来水中的氯可致癌

　　(搜索人次：650万)

　　谣言：蒸煮食物时，自来水中的氯经过加热会包覆在食物上，食用致癌，因而要打开锅盖把水烧开再蒸煮食物。

　　真相：加氯是目前最常用的，且安全性很高的自来水灭菌手段。如果硬要把自来水中的氯纳入所谓的致癌物行列，那么有一条可以参考：国际癌症研究中心在“致癌分类”中，把氯归入“第三类”——与咖啡因同级。

　　其实很多时候流传到我们耳朵里得所谓“真理”不知经过了多少的以讹传讹，所以当别人说的咬着牙齿说这件事就是这样的时候，建议朋友们莫信太多哦！