春天多有朝气，但我在春天的复苏里咳出腹肌

　　其实春天嘞，都是代表着朝气和阳光，万物复苏，天气晴朗让人看着都是满满的好心情。然而这时候，也有很多人把这个季节当成了练腹肌的好时节。原因很简单，咳嗽最锻炼的就是腹部了，不是吗？

　　玩笑归玩笑，但咳嗽确实能够锻炼腹部的肌肉，但是对喉咙的危害性还是很大的。毕竟在这个季节，温度不稳定，一时冷的像冬天，一时热的像夏天，难保大家的抵抗力支撑不住。

　　那么对于春天的各种咳嗽，原因可能都是不一样的，因为在花粉横飞的季节容易让人过敏，病毒的滋生容易让人的抵抗力也变得虚弱。所以今天就跟着小编一起来看看对于春季的咳嗽应该有怎样的应对方法吧。

　　一、应对感冒咳嗽，最重要的是预防重于治疗

　　对于这样不稳定的气候，我们唯一能做的就是首先提高我们自身的免疫力，多多增加运动量，这样既能锻炼身体，还能够在身体中形成一道无形的抵抗系统，每天都有正常的排汗和排便，这样才能将身体中的毒素及时排出来。也不会让毒素在身体有堆积成疾的机会。

　　二、不宜吃凉性的食物

　　类似于西瓜、梨这样清凉的水果，在春夏季节是很受欢迎的，因为这能够让闷热的身体感到很舒服。但是，这些食物会加重体内凉气，使正在咳嗽的身体情况更是严重，因为其性本身就是凉性的，用于清热解暑，这样的食物会给喉咙带来一定的刺激，让喉咙感觉到瘙痒，还会咳嗽不止。所以在春季，这类的凉性水果和食物最好还是少吃。

　　三、注意保暖，根据气温变化及时增减衣物

　　因为春季的天，就像三岁小孩的脸，说变脸就变脸，雷暴雨和高温都是有可能交替出现的，也有可能一天之内经历整个春夏秋冬。所以这样的季节既然改变不了的话，就只能靠我们的自身保护啦，每天多多关注天气的动态，注意及时的添衣保暖，才能从根本上提高我们的身体抵抗力。

　　四、也可能是过敏

　　春天是复苏的季节，这时候因为鲜花和柳絮都在悄悄的生长。很多人因为花粉和一些小粉尘过敏，也是会造成咳嗽和鼻炎。所以我们应该在春季出门的时候，最好做一些防护措施。比如说戴口罩，这也能够有效的与过敏源隔绝开来哦。

　　春天这么美好的季节，千万不能被这些身外之物打扰了心情，所以我们一定要对自己的身体负责，提高身体的抵抗力和抗病毒能力。