香蕉的作用 神奇功效有多少

　　我们生活中有非常多的水果，像苹果，梨子随处可见，随着现代医疗知识的普及，我们大家都知道，多吃水果能够补充我们身体的营养，对我们的身体很有好处，大家都愿意去买水果，特别是给小孩子买水果，平常在饭前饭后都可以进行食用。除了之前提到的水果，还有香蕉也是我们常买的水果之一。

　　​香蕉经常出现在大家的家里，说明香蕉深受大家的喜爱，口感香甜，软硬适中的香蕉适合大多数人的口味。而且现在很多人不仅仅只是单纯吃香蕉，有把香蕉做成奶茶的，也有香蕉牛奶，香蕉燕麦，香蕉奶昔等等加工品也是受到国内外市场的欢迎。那么，你知道香蕉有哪些作用吗?

　　首先香蕉有排毒养颜的作用，特别是在美容抗衰上有神奇的功效，很多的女性都特别钟爱香蕉，而且有一种减肥的方法，主料就是香蕉，早晨起床，用几根香蕉配上白开水当早餐，首先满足自己的胃，不再有饿的感觉，另外香蕉里面富含酵素能够加快身体的消化，清理肠胃，就能起到减肥塑身的作用。

　　香蕉也是一种快乐的食物，这是因为人体在服用香蕉后，会产生出血清素，血清素能够刺激人体的神经系统，传递出平静，快乐的信号，所以香蕉能够起到安神和阵痛的效果，能够帮助失眠的人尽早入睡。另外香蕉还可以预防高血压，冠心病，对解酒也有一定的功效。

　　香蕉有很多神奇的功效，但是中医看来，香蕉属于性寒的食物，人如果偏寒性的就不要多吃，例如有胃病，容易腹泻的人。但是对于口齿干燥，便秘的人就会非常的有帮助。运动员在运动之前都会吃香蕉，因为香蕉能够快速给予能量。大家平时做饭也可以加入香蕉来清理肠胃，调理身体。