什么原因导致衰老 预防衰老有什么秘诀

　　女性的青春时光相比于男性来讲，是比较短暂的。女性到了二十五岁之后衰老得特别快，这是因为胶原蛋白流失得特别快。女性预防衰老的工作一定要做好，首先最重要的就是知道衰老的原因，并做好预警衰老的工作。

　　那么，导致衰老的原因有哪些呢?

　　一、每天摆“苦瓜脸”。笑一笑，十年少，并不是没有道理的。过于苦恼和忧愁会影响女性的内分泌功能，导致脸色也不好看。

　　二、熬夜

　　熬夜是皮肤的敌人。美容觉是保护女性皮肤的一个好措施。睡眠不足会导致皮肤容易老化，特别是眼部周围的地方，经常熬夜的话会导致眼周出现细纹、黑眼圈等情况，看上去就缺乏了活力。

　　三、不注意做好防晒措施

　　长时间在阳光下曝晒，过量的紫外线会让皮肤更加容易衰老。不注意做好防晒措施的话，一是会变得更黑，二是情况严重的话会得皮肤癌。长时间暴露在紫外线下，皮肤中的胶原蛋白等容易流失，会导致面部容易出现细纹。

　　三、不注意补充水分。女性护肤的重要措施就是补充足够的水分，补充肌肤流失的水分。平时不爱喝水的女性一定要特别注意，每天要坚持喝6-8杯的水。

　　四、不喜欢运动

　　现代女性工作繁忙，在家的时候不喜欢做运动。其实适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。

　　四、卸妆不彻底

　　千万不能带妆睡觉。可以定期使用深层清洁皮肤的护肤产品，做好皮肤清洁工作。

　　五、不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品

　　衰老的原因就在于生活当中的细节。俗话说，“没有丑女人，只有懒女人”。女性在做预防衰老工作之前首先就要知道衰老的原因。知道衰老的原因就是预防衰老的秘诀，女性朋友在二十岁开始就要注意开始用正确的办法来保养皮肤，打好预防衰老的第一步。