为巨蟒切除肿瘤 远离肿瘤拥抱健康

　　近日据泰国新闻网报道;泰国曼谷医生为五十二斤一巨蟒切除位于心脏附近的一公斤“巨”瘤。网友们看此报道不仅为其感到惊讶，蟒蛇身上会长此巨瘤，如果换做是长在人身上，那简直是不敢想象。与其害怕肿瘤“威胁”，不如在日常生活中，合理膳食，健康的生活方式来对抗肿瘤!

　　确保食物“多样化”。这里说的多样化不是每天饮食饭菜不重样，是指摄取的营养“多样化”，钙、铁、锌、硒、维生素都要尽量摄取到，营养充足，身体各机能就会代谢正常，免疫力就会提高，从而患病、得肿瘤的机会就会大大减弱。

　　确保“健康的”饮食方式。美国癌症协会建议;每天应至少吃五份400克的蔬菜与水果;而且应少吃红肉(猪肉、牛羊肉)，腌制食物，此类食物具有大量的硝酸盐，会大大增加肿瘤的发生。可多选择吃一些豆制品，青菜类等食物。

　　适当运动。不管是小孩还是老年人，都需要每天做适当的运动，可慢跑，散步，跳广场舞等，每次坚持20-30分钟，不但可以增强免疫力，还有降低患结肠癌的风险，抑制肿瘤的发生。

　　远离烟酒。男性大多数都是烟酒不离手，这种生活习惯非常不健康，烟中的尼古丁，焦油含量是刺激肾脏的“利器”。酒更是肿瘤的“导火索”，不但酒精麻痹神经，还会导致肝硬化，经常大量饮酒会产生肝癌，结肠癌，直肠癌等各种脏器病变。

　　虽然大家“谈癌色变”，对此更需要大家合理安排饮食，适当锻炼，拥有好身体，才能摆脱肿瘤“来袭”!