桔子皮的作用 常吃桔子皮有4个好处

　　桔子其实就是我们常说橘子，它是一种维生素含量非常高的水果，桔子不但营养丰富，而且味道也很可口。不过很多人在吃桔子的时候常常会将桔子皮扔掉，殊不知其实桔子皮对人体是大有益处的，下面就让小编来给大家介绍一下桔子皮这种药食两用的食物到底有哪些好处吧!

　　1、提神通气

　　橘子皮中的维生素和香精油的含量十分丰富，将桔子皮晒干后冲水饮用，可以起到提神通气的作用，尤其适合精神状态不佳以及用脑过度的人饮用。

　　2、健胃除湿

　　桔子皮是一种很常用的中药材，将桔子皮晒干后与白酒同泡，适量饮用就能起到清肺化痰、健胃除湿以及理气化痰等功效，并且这种桔皮酒泡的时间越久，味道就会越好，功效也就越强，中老年人适量饮用还能降低血压哟!

　　3、促进消化，提高食欲

　　很多人常常会有食欲不振的情况，这时候不妨吃点桔子皮来帮助改善症状。桔子皮中的维生素C含量非常高，经常食用不仅能有效养改善晕车、便秘、口臭以及咳嗽等症状，还能帮助促进消化，改善食欲不振等症状。

　　4、开胃

　　当我们胃口不佳的时候，可以用桔子皮煮粥食用，这种带有橘子芳香的粥更容易提高食欲，从而帮助提高食欲，改善食欲不振的症状。

　　综上所述，相信大家也都知道桔子皮的好处都有哪些了吧!大家平时在吃桔子的时候常常会不自觉地把桔子皮扔掉，殊不知其实桔子皮对人体也有着诸多好处，这一点相信大家在看完上文的介绍之后也都了解了。在了解了橘子皮的好处和作用之后，希望大家以后吃桔子的时候不要再把桔子皮丢掉了，把桔子皮洗净后晒干就可以储存备用了，大家都记住了吗?