桃养人,五类人却不适合吃 吃桃子的作用和功效

　　桃子是营养价值很高的一种水果，含有丰富的糖，铁，钙，维生素b和维生素b和充足的水分。桃子的铁含量在所有的水果中含量是最高的，多吃桃子能够滋阴补血，生津止渴，但是桃子不是每个人都适合吃的，有些特殊的人群是不能吃桃子的。

　　以下五种人不适合吃桃子：

　　一、体热易生疮疖者。桃子是属于温性的食物，吃多了容易上火，所以建议体热的人不要吃太多的桃子。

　　二、糖尿病的患者。糖尿病的患者也不适合吃太多的桃子，因为桃子含糖量很高，没克的桃含有糖分70克。糖尿病患者不能摄入过多的糖分，导致血糖不平衡。

　　三、胃肠功能不好的人。桃子是不容易消化的食物，因为桃子是属于大分子风食物，消化功能不好的人少吃为好。吃多了会加重肠胃负担，导致腹痛，腹泻。

　　四、婴儿和孕妇。婴儿由于身体发育还没有完全，消化功能不好，没办法很好的消化桃子，还容易过敏。孕妇不宜吃太多上火的东西，会导致流产，出血。

五、容易过敏的人。五、有些人吃桃子之后会过敏，会发痒，皮肤发红，出现过敏现象要赶紧把手和脸洗干净，停止进食，严重的甚至要去医院治疗。

　　研究指出，每天吃几个桃子有助于预防乳腺癌。因为桃子当中含有抗击乳腺癌的酚类复合物，这类物质可以防止癌细胞的扩散。所以想要预防乳腺癌的人适当的多吃一些桃子。营养学家指出，吃水果会比喝果汁更能吸收其中的纤维素，平时要多水果以补充水分和维生素，保健功效更全面。但是无论是什么营养价值很高的食物，都要适量的吃，过度使用不但达不到想要的效果还会导致身体出现毛病。