吃什么预防胃癌 常见食物有哪些

　　吃什么预防胃癌，看到这个标题，可能有人觉得胃癌离我们很遥远，看此文意义不大，其实胃癌离我们的生活并不遥远，作为与我们生活息息相关，牢不可分的胃来说，我们对待这位老伙计未免粗暴了些——暴饮暴食、生冷不忌，我们在大快朵颐的同时，却在不经意间损害着我们的胃，当胃承受到一定极限时，便会引发胃炎、胃溃疡乃至胃癌，到时悔之晚矣，所以爱护胃要从日常做起，不仅吃好更要吃对，那么吃什么预防胃癌呢?

　　预防胃癌的食物并非什么稀罕玩意，可以说，预防胃癌的食物生活中随处可见。

　　1、柑橘类水果

　　并非所有水果都可以有效预防胃癌，诸如橙子、葡萄柚、橘子等柑橘类水果具有抗氧化作用和丰富的维生素，平时可以多吃一些，这些水果对于胃癌的防治作用主要在于可以抑制胃癌肿瘤细胞的生长。

　　2、牛奶等蛋白质食物

　　有别于柑橘类水果的抑制作用，蛋白质本身就是一种抗体，可以中和某种感染因子或致癌物质，每天补充维生素D和蛋白质，可以降低胃癌的发生。

　　3、胡萝卜等富含维生素A的食物

　　维生素A可以有效预防癌症发生，在生活中尽量选用新鲜果蔬，而少用胡萝卜等榨汁饮料，能最大程度的保存维生素A不被流失。

　　4.卷心菜和洋葱等富含微量元素的食物

　　这类食物的预防胃癌效果比上述几种要略差一些，这类食物只是能抑制引发胃癌的高发因素，比如说可以抑制亚硝酸盐等致癌物质，可预防胃癌，促进肠胃黏膜合成修复。

　　其实只要有心，我们都可以在生活中发掘各式各样的防治各种疾病的美妙食物，食物并不缺乏，缺乏的只是一颗健康生活的心，找准方向，研究食谱，通过食物我们就可以完成各种疾病的预防。吃什么预防胃癌，常见食物有哪些你明白了吧。