膝盖有寒气怎么办呢 药物除寒气

　　膝盖寒气对人体的伤害比较大，会影响人们的正常运动功能，而且还有可能会严重影响人们的体温调节，对人的体温中枢系统带来非常严重的伤害。大家一定要重视各种有效的祛寒方法，从而更好的促进身体的恢复。

　　一：按摩促血液循环。通过手掌按摩上肢，来回擦40次，这能够减轻皮肤寒冷的问题，而且能够让皮肤产生热量，去除各种寒气。双手食指中指微分开，向上来回擦30次，并轻擦脸部，但是在眼睛的周围要注意，力度不能够太重。

　　二：药物除寒气。很多人为了改善怕寒的体质，常常大量的补充一些营养的食物，由于循环不畅热气停留在上半身，而且常常会导致身体出现各种消化不良的倾向，下半身仍然畏寒怕冷。大家可以通话选择中药的方式改善这样的症状。

　　三：不喝冷饮。冬天寒冷的天气会让人毛骨悚然，人们不要喝任何冷饮。随身携带保温杯，每天都要喝热水，保证足够的冲水量，这样做可促进体内血液循环，对维持体内的渗透压有很大的帮助。

　　四：运动锻炼。可以适当的采用一些有氧的运动，比如说瑜伽或者是长跑等等，这些都能够增强自身的抵抗能力，排出体内的寒气，另外还可以促进膝盖的活动，对膝盖的肌肉和骨骼都有很大的帮助。

　　上面都是各种膝盖寒气的解决办法，大家，在冬季寒冷的时候可以多了解上面的各种保护措施，从而减轻膝盖寒气的问题。人们一定要注意保暖，尤其是温度急剧变化的时候，千万不能够不穿衣服，而且还可以通过一下锻炼运动的方法，从而增强自己的身体，抵抗各种寒冷。