小月子要注意什么 小月子如何护理

　　我的一个朋友怀孕已经三个多月了，但是在产检的时候发现胎儿没有胎心。医生建议我的朋友做人流手术，朋友在医生的建议下做了人流手术，这让朋友的心里非常难受。幸好朋友的家里都非常照顾她。为了让他能够更好的恢复，家里面每天都会让她开心，给她做好吃的，那么我想问一下，小月子期间注意什么?小月子如何护理呀?

　　1，小月子期间要多吃一些补血的食物，可以喝红糖水，也可以吃大红枣，都能达到补血的效果，还有就是多吃一些高蛋白的食物，像牛奶，大豆制品，千万不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油腻的食物，以免引起身体不适。

　　2，小月子期间一定要注意卫生，每天都应该保持外阴清洁干爽，内裤要每天更换，换下来的内裤要用热水烫洗，洗好后放到阳光下暴晒，这样可以彻底杀灭细菌，防止感染，还有就是小月子期间需要洗澡的话，要用淋浴，千万不要使用盆浴，防止脏水进入阴道，引起感染。

　　3，小月子期间一定要注意休息，不要劳累，也不可以熬夜，最好每天晚上10点以前就进入睡眠，这样可以使身体得到更好的恢复，还有就是在小月子期间一定要禁止性生活。一个月内不要和男朋友同房，一年之内不要怀孕，避免因为子宫没有恢复好而造成流产。

　　注意你说小月子期间身体比较虚弱，抵抗力很差，所以一定要加强营养，注意休息，不要劳累，还有就是如果出现身体不适，要及时的到医院进行检查，根据医生的建议进行治疗，千万不要私自用药，以免加重病情。

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