中医头部按摩视频 如何正确的按摩头部

　　我们每天都在动用自己的头脑，我们都知道头部上面集结了身体当中的很多经络，这些经络影响了人们身体的健康。对于人体的一些机能和活动，都起到了控制和调节作用，因此经常按摩头部对于人体是大有益处的。可以帮助大脑更好的休息，起到健脑安神的作用，并且可以增强记忆力。

　　下面就给大家介绍该如何进行头部按摩。

　　第一，按摩头部的百会穴。百会穴位于人们头部的正中央，是十分容易找出来的，首先，将自己的双手清洗干净，用左边的手掌和右边的手掌紧紧的贴合。按住百会穴然后旋转，先向左旋转一圈，然后再右旋转一圈，一共做32个节拍，可以起到，降低血压，宁神醒脑的作用。

　　第二，按摩头部的曲池穴。在按摩曲池穴的时候，需要先后的交换自己的左手和右手，先用左手轻轻地按揉头部的曲池穴，旋转一周作为一个节拍，按摩32个节拍，左手做完了之后，再换右手按摩曲池穴，也是做32个节拍，用这种方法按摩头部的话，可以起到清热和降低血压的作用。

　　第三，除了按摩头部的穴位之外，也应该对于头部的毛发进行按摩，这样的话可以刺激头皮上的一些毛细血管，让这些毛细血管变得更粗壮，这样的话就会促进血液循环，让组织供给大脑更多的养料和氧气，有利于大脑和头发生长发育，并且还可以防止脱发，和头发变白，如果是老年人经常按摩头发的话，还可以起到延年益寿的作用。

　　上面为大家介绍的三种中医按摩头部的方法在操作起来是非常简单的，不需要借助任何的工具，并且随时随地都可以进行按摩，在按摩的时候需要记住将左手和右手分开来，这样的话可以起到更好的效果。中医按摩头部最重要的就是坚持，不能够做两三次之后就放弃，这样是不会起到效果的，长期以往的坚持，会给身体带来很多好处。