五脏六腑排毒法 吃什么可以排除身体毒素

　　我们每天需要吃各种各样的东西，现在的环境污染又非常严重，所以我们的身体里面就会堆积一些毒素，身体里面的毒素没有办法及时排出就会影响身体健康，所以及时排出毒素是非常重要的，想要为五脏六腑排毒大家可以找到正确的方式方法，不同的脏器排毒的方法也有所不同。

　　肝脏里面堆积太多毒素就特别容易出现抑郁情绪，还会有偏头痛，脸部两侧长痘痘等症状，想要为肝脏排毒大家就应该多吃一些青色食物，可以达到疏肝解郁作用，在中医方面认为橘子柠檬连皮榨成果汁直接喝是最好的，还可以吃一些枸杞，也能够让肝脏排毒速度变得更快。

　　如果心脏里面含有太多毒素就会出现额头长痘，舌头溃疡，失眠心悸等症状，而且胸部总是觉得闷闷的不舒服，还有刺痛感觉，应该多吃一些苦味食物排毒，像莲子心泡茶就非常不错，也可以加入一些竹叶或者生甘草，能够让排毒的功能变得更强，绿豆排毒方法也很不错，做成绿豆浆或者是绿豆汤可以达到清热利尿作用。

　　脾脏里面堆积毒素脸上就会长出色斑，女性会有白带增多问题，而且脂肪会更容易堆积在身体里面，还会有口气，这个时候就应该多吃一些酸的东西，帮助脾脏排毒，像乌梅，醋就非常不错，可以让肠胃消化功能变得更好，让毒素在最短的时间里面排出，还可以按压一下商丘穴，能够有效的排除脾脏毒素。

　　上面给大家介绍的就是五脏六腑排毒方法，不同的脏器出现毒素的症状不同，可以使用的排毒方法也有所不同，最主要就是通过饮食的方法排毒，可以吃不同的食物排除不同脏器的毒素，平时还应该多做运动，做一些有氧运动就非常不错，每天多吃一些绿色的蔬菜和水果，这样也可以让身体的毒素变得越来越少。