肩颈刮痧手法是怎样的 肩颈刮痧有什么好处

　　随着我国经济的飞速发展，老百姓的生活水平也逐渐提高。但同时，每个人的工作压力也开始激增，更多的人选择去按摩店来舒缓工作上的压力。肩颈刮痧就是其中一种，办公室员工一天工作下来，肩颈都会有些酸痛。肩颈刮痧手法巧妙，能够有效缓解紧肩颈酸痛，释放压力。

　　肩颈刮痧的手法其实很简单,首先选择一个相对舒服的坐姿或者是俯卧位，将肩颈部分露出来，用热毛巾擦拭清洁。然后在肩颈部位涂上刮痧油，用刮痧板在光滑的皮肤上摩擦到有热度为止，操作时患者一定要放轻松，然后从颈部正中开始刮痧，从上往下要保持力度一致，并反复15到30次，最后清洁刮痧油。

　　肩颈刮痧对人体有一定的好处，肩颈部是连接头部和身体的媒介，它承担着人体头部血管神经经络及全身的血液流通，因此肩颈部对人体健康有着非常重要的影响，通过刮痧可以使肩颈部的经络得到舒缓，加速血液流动与身体的新陈代谢，不仅可以治疗肩颈的疾患，也可以治疗人体面部的疾病。

　　肩颈刮痧虽然对人体健康有一定的作用，但是刮痧对人体皮肤会造成一定的伤害，因此并不建议经常做刮痧。当人体感觉肩颈部位酸痛或者出现神经痉挛时，可做一次肩颈刮痧，如果没有上述症状，建议每隔四周做一次肩颈刮痧为宜，经常做刮痧疗法，会使皮肤的创伤程度增大，严重时可能会出现感染。

　　总而言之，我们在日常工作的同时，一定要注意劳逸结合，有条件的话可以经常去一些休闲场所，比如按摩店来释放身体上的压力。肩颈刮痧可以有效舒缓人们日常工作的压力，而且对人体的某些疾病具有非常好的防治作用，虽然肩颈刮痧的效果显著，却不能经常做，否则会对身体造成伤害。