健康生活 “大苹果形”身材会减寿10年吗

　　近年来，大家会经常听说一个名词，“大苹果形”身材。有人说“大苹果形”身材会减寿10年，真的是这样的吗?根据专家研究，“梨子形”身材的人群要比“大苹果形”身材的人群长寿。看来美体塑形不仅可以让我们更加美丽，也是对长寿有好处的。

　　那么，到底什么叫“大苹果形”身材呢?首先我们需要测量下自己的腰围和身高，然后计算腰围与身高的比值。比值大于0.5便是苹果型，小于0.5大于0.4就是梨形。根据英国的一家媒体报道，“梨形”身材的女性平均寿命要比“大苹果形”身材的女性长9.5年，至于男性，更加明显，“梨形”身材的男性有望多活将近17年。

　　“梨形”身材的人腰部很纤细，下身很匀称，看起来身材是很漂亮的。“大苹果形”的身材，可以从名称感受到，是腰部比较臃肿的。但是，威胁到身体健康的不单单是腰上围的一圈肥肉，还有腰部的肉松弛下垂。人体的许多重要器官都被这些肥肉包裹其中，久而久之，就会影响到胆固醇、血压和血糖的水平，之后是非常容易引发中风、心脏病、糖尿病等疾病的。

　　所以说，“大苹果形”身材会减寿10年并不是危言耸听，而是它真真实实会威胁到我们的身体健康的。但是，这并不意味着，超级瘦的“魔鬼”身材就是对健康非常好的。科学证明，在髋部和大腿上有一些脂肪，可以减轻心脏负担，清楚体内有害脂肪酸，对身体是有好处的。堆积在腰腹部上的脂肪却是不好的，它们可能会过度释放出一些激素和蛋白质，诱发炎症并且伤害到血管。“大苹果形”身材的显著特点就是腰腹部有很多的肥肉。

　　但是“大苹果形”的人群是不必绝望的，因为当你控制饮食时，最先被消化分解的，也是腰腹部这个位置的脂肪。所以说这些赘肉其实也不是顽固不化，跟随着你的。

　　想要有个好身材，并且有健康的身体和良好的生活质量，我们就要注意多运动，形成规律健康的饮食习惯。尽量少吃过分油腻，含脂肪过高的食物。

　　上面就是小编今天为您介绍的健康小尝试，原来“大苹果形”身材不仅仅影响我们形象的美观，也是会危害到健康的。如果宝宝们要减肥的话也需要合理减肥，利用科学的方法，不然适得其反，反倒会影响健康。

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