口渴怎么喝水也喝不够？谨防5种疾病

　　我们一般习惯，口渴了就喝水。但是有时你会觉得喝再多水口还是干干的，总是无法解渴，甚至因为喝太多少老是上厕所。这到底是为什么呢？

　　▍五大疾病引口渴

　　其中导致口渴的疾病就是口干燥症，而它经常被人们误认为是过度口渴。

　　该疾病主要因为某种因素破坏了口腔的主要涎腺如腮腺、颌下腺、舌下腺等，同时还抑制了泪腺及鼻腔粘膜内腺体的分泌，从而引起患者难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，严重时转舌及闭眼都很困难。

　　口干不等于口渴。口渴，多见于饮水过少，进食过咸或大量干性食物，剧烈运动后及大量出汗后。这种因饮水过少或失水过多引起的口渴可以通过补充水分得到缓解；但对于各种疾病引起的口干却难以奏效，并且常因饮水过多而增加肾脏负担，对于老年人及肾功能欠佳者更是不妥。因此,当口干不能在补充饮水后短时间内缓解时，应及时到医院做全面检查，以明确诊断，进行有效的治疗。

　　除了口干燥症会引发口渴以外，还有四种疾病也是需要我们高度关注的。

　　♢糖尿病

　　糖尿病会增加患者脱水的风险，特别是在病人还没意识到自己患病时。当血糖水平过高时，身体会向肾脏施加更多的压力，让它生成更多的尿液以清除多余的葡萄糖。经常排尿就会引发口渴感。

　　♢尿崩症

　　尿崩症也会造成脱水和膀胱过度活动。尿崩症是由于体内的激素失衡，影响到了水分的吸收。由于病人最终通过尿液丧失了大量的水分，而且无法控制，为试图弥补体液的损失，因而会出现口渴感。

　　♢贫血症

　　持续或突然间的失血（如月经量较多和出血性溃疡）是贫血的常见原因。患者体内红细胞的流失速度要快于生成的速度，因此会引发口渴感以弥补体液的损失。月经量较多的一个常见但易漏诊的原因就是甲状腺功能低下，这种内分泌功能紊乱会引起月经量较多的女性极度口渴。

　　♢低血压

　　持久的压力会造成肾上腺功能低下，严重时，就会造成低血压。低血压会引起头晕、抑郁、焦虑和极度口渴感。口渴是人体向血液增加更多水分的方式，以试图升高血压。针对这个情况，唯一安全且长期的解决办法是学会解压。

　　所以，如果你有经常口渴的症状就要警惕以上五种疾病了。不过，除了口渴的时候喝水，我们在其它时候也应当多喝水。

　　▍怎么喝水才养生

　　·清晨一杯水排毒

　　很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是最好的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。

　　·洗澡后慢慢喝水

　　很多人洗完澡觉得渴，会端起杯子一饮而尽。但是，老年人体质较弱，心脏承受能力没有年轻人强。特别是洗完热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝水应特别小心。最好小口慢速喝下一杯温水，否则容易增加心脏负担。

　　多喝水对身体是有好处的噢。俗话说，每天八杯水，美容又排毒。当然，每个人也要根据自己的体质来喝。切不可等到口渴再饮水，那时候身体是处于非常缺水的状态了。