罗汉果功效 如何食用罗汉果

　　罗汉果是产于南方的多年生藤本植物。我们中药中所称的罗汉果是指罗汉果果实。罗汉果中含有富的葡萄糖、果糖及多种氨基酸和维生素等，罗汉果是卫生部首批公布的药食两用名贵中药材之一。另外， 罗汉果中所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料，是蔗糖的最佳替代品。

​　　罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。所以罗汉果常用于治疗肺热痰多咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等。

　　罗汉果除了作为中药入药外，人们还以其他方式利用罗汉果：

　　1.罗汉果泡水：清热止咳、润肺化痰，预防咽喉炎，治疗慢性咽炎

　　2.罗汉果茶是罗汉果与优质茶叶加工成的细沫。具有寒凉清热，生津止渴作用。

　　3.罗汉果猪肉汤;滋肺润燥，祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。

　　4.罗汉果减肥健身茶：有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。罗汉果花茶也有同效，但只能用80℃左右的开水冲泡。

　　5.罗汉果鱼腥草罗汉果一个，洗净压碎，柿饼五钱、鱼腥草八钱、百部八钱煎饮服。治百日咳。

　　6.罗汉果益母草汤 罗汉果一个，洗净压碎，益母草五钱煎水服用。本方用于妇女咳嗽、月经不调。

　　总之，罗汉果的主要功效就是清肺止咳，对经常吸烟，饮酒的人，需要保护嗓子的人，易上火的人，长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气的人等都很适用。而且罗汉果现在都很容易买到，所以不妨食用一些，以达到养生保健目的。当然，罗汉果性凉，所以体质寒凉的人就不宜长久食用罗汉果。