白芍和枣仁作用 你不得不知的养生知识

　　说起大枣我们并不陌生，众所周知大枣补气养血，那么有谁了解过，枣仁也是属于天然养生“补药”哪?枣仁主要优点便是固本安神，养肝滋补，如果适当配以白芍益处更是多多，白芍也称白花芍药，具有平肝火止痛，补血养肝，改善体内寒气，缓解胆囊炎，胆结石等病症的疼痛，效果显著。

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　　女性经期“杂症”良药。白芍可以说是中药中的“补血药”，可想而知，其针对血虚血亏有奇效。女性朋友如果经期腹痛难忍，量少，头晕乏力，虚弱等，都可以用白芍并加以枣仁，两者同时使用可以起到补气养血，固本安神，敛汗的功效。

　　中老年的“伙伴”。之所以把白芍和枣仁称之为中老年人的伙伴，是因为人到中老年，各种慢性病随之袭来，肝功能下降，肝气不足或过盛，气血亏虚，腰膝酸软，脘腹胸胁疼痛，小腿抽搐等病症，经常用枣仁和白芍泡水，熬汤等食疗养生，可以改善身体“慢性病”所引发的平抑肝阳，养血收阴症状，且效果显著。

　　腹泻者“养生良药”。不少人会因肠道菌群失调，免疫力下降等因素导致经常性腹泻，盗汗，白芍可以调节肠道，止泻，枣仁可以补气血，因此日常可多用枣仁和白芍养生。

　　枣仁和白芍不失为生活中的养生“佳药”，合理的搭配改善身体各机能是非常有必要的。其实，要想身体健康，生活中也需要我们加强体育锻炼，活跃身心的同时，保持良好的心态，这样才是“健康长寿”的秘诀!