经络拍打养生法 经络拍打的主要位置是哪里

　　随着人们对养生保健的越来越注重，各种养生的办法在人们的视线中不断被推出。而具体的养生办法很多，那么通过经脉拍打法的方式来进行养生，其实是现代一种很新颖的养生方法，但是这种养生方法的主要的原则还是依靠中医上的穴位来进行很好的养生，所以还是有一定的科学依据的，而主要的拍打经络拍打的位置主要有：

​

　　一：头颈部 ，人体的头颈部是人体上肢以及下肢的主要连接之处，而且人体的头颈部的神经经脉很多，于人的全身器官都有着很大的牵连关系，而通过具体的拍打头颈部位能够很好的帮助人们达到放松神经放松情绪以及帮助大脑供氧促进血液流通的作用，因此主要的做法就是站立或坐在椅子上，全身放松，沉肩坠肘，然后举起双臂拍打头颈部。左手拍打左侧，右手拍打右侧。先从后颈部开始，逐渐向上拍打，一直拍到前额部。通过这样的做法就能起到很好的放松作用，长期坚持也能起到养生的功效。

　　二：肩部，由于长期的劳累，人体的肩部神经就会处于紧绷状态，那么长期时间的神经异常就会引起一系列的颈椎疾病，对于人体的颈椎神经十分不利。因此，通过具体的肩部拍打，能够气大很好的放松神经活络经血的作用，那么这要的做法就是通过 站立或正坐于椅上，用左手拍打右肩，用右手拍打左肩，每侧拍打100次的放松来防治肩痛、肩酸、肩周炎及肺不张等情况，以此来起到养生的作用。

　　通过上文关于经络拍打法来对患者的进行养生的具体办法以及位置的介绍，那么可以知道通过经络拍打法来进行养生，那么具体的做法就是拍打专门的人体穴位，以此来帮助人体完成更好的自我修复以及新陈代谢能力帮助和活络经血以此达到养生的效果。因此这样的经络拍打养生方法虽然有一定的作用，但是还是要适可而止以及在专业的指导下来进行，否则的话可能会引起不必要的副作用影响。