小米煮什么粥养胃最好 小米粥养胃佳品

　　在我们的日常生活中，现在人们生活水平越来越好，现在的人更注重养生的问题，尤其是现在胃病是目前比较高发的疾病，所以人们更注重人体胃部的养生问题，对于想要养胃的朋友，可以多喝一些粥类的食品，多喝小米粥能够起到非常好的养胃作用，下面我们具体的来了解一下，小米煮什么粥养胃最好?

　　第一，小米南瓜粥：需要的原料：小米150克、南瓜300克，小米南瓜粥的具体做法：选择比较优质的南瓜一个，将南瓜去皮切成小块，将小米用清水淘洗干净，把真备好的南瓜块和淘洗干净的小米，一起放入电饭煲中，加入适量的清水浸泡1小时左右，便可以打开电饭煲的开关熬煮至软烂即可，小米南瓜粥具有非常好的养胃功效。

　　第二，红糖小米粥：需要的原料：红糖10克，花生仁10克，瓜子仁10克，红枣10克，小米适量。具体的做法：将小米用清水淘洗干净，加入适量的水浸泡三十分钟左右，将红枣去核洗净切成小丁，然后加入花生仁，瓜子仁放在电饭煲中一起熬制，待小米煮烂后，加入适量的红糖，再熬煮几分钟即可。

　　第三，小米山药粥：需要的原料：山药45克、小米50克、白糖。具体的做法：将山药洗干净，去皮切成小块，小米用清水淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，开大火煮至小米微烂，然后再小火煮十五分钟左右，加入适量的白糖监测食用，小米山药粥具有非常好的养胃功效。

　　以上这几款小米粥对于养胃是非常好的，尤其适合有胃部疾病的人群，对于患有胃部疾病的患者，尽量吃一些容易消化的食物，尤其是粥类食物养胃是非常好的，就有一个缓解胃病的作用，还具有提高人体免疫功能的功效。