桂花米酒 教你怎么做出好喝的桂花米酒

一、桂花米酒的功效与家常做法

　　桂花米酒的功效与作用

　　桂花米酒具有甜香醇厚，开胃提神，健脾补虚的功效，特别适合女性朋友饮用，也被称之为一款长寿饮品，因为桂花常被入药，桂花本身也具有养颜美容，舒缓喉咙，改善多痰的功效。

　　桂花米酒中富含氨基酸、蛋白质和丰富的矿物质营养元素，对于治疗牙痛、口燥、口臭有很好的效果，还可缓解老年人的肾亏、小便不利等。

　　桂花米酒的做法

　　1、将米洗干净，泡发24小时

　　2、电饭锅选择煮饭挡，保温后打开米饭呈现透明的八成熟的样子，用勺子打散

　　3、倒出泡米的水，（发酵后洗头最好 柠檬 斑斓叶——来自舞蹈家刀美兰）米放入电饭锅

　　4、米饭和体温一样时，拌入酒药搅拌均匀，按压实四周，中间扒一个小窝加盖儿

　　5、准备甜酒药、50克的洗净干桂花和1000克的纯净水拌匀

　　6、放入等量或1.5倍的常温纯净水、烧开晾凉的白开水也行，拌匀

　　7、放在温暖的暖气傍边，24小时中间就可看到晶亮水珠样的米酒，再继续发酵8小时

　　8、继续密封、放在温暖的地方发酵24小时

　　9、发好的米酒全部呈现温润的水果甜香，糯米饭轻飘在表面，将酒渣和浑酒过滤分离

二、桂花米酒的六大作用

　　1.改善血液循环

　　酒酿+性味：性甘微寒，归心、肺、脾、胃经脉。

　　功效：暖胃益心血，促进血液循环、灵活肢节。

　　适合对象：血液循环不良、手足肢端冰冷、胃寒易痛者。

　　酒酿桂花汤圆又有以下功效

　　a.抑制胆固醇合成，可使人体减少胆固醇

　　b.避免高血脂、高血压、高血糖

　　c.增加免疫力、抗衰老

　　2.丰胸

　　许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷。如"酒酿蛋"具补气、养血、助运化，有加强心脏循环及丰胸助发育的功效。另外鲜凤尾草同"酒酿糟"捣+€湿敷可治乳腺炎?

　　3.去腥与调味

　　酒酿的使用，除了去腥，也使食物的味道更佳，如"酒酿蒸红蟳"，"酒酿清蒸鸭子"，"酒酿蒸黄鱼"，"当归酒酿嫩鸡"，"酒酿冬菇"，"酒酿茄汁虾"。

　　4.美白肌肤

　　山药加酒酿涂脸：天然面膜DIY，玫瑰酒酿饼则滋补养颜功效。

　　5.促进食欲

　　体质虚弱的女子，或来经时食欲降低者，都可以酒酿作为料理的基本材料。

　　6.防腐之作用

　　酒酿于发酵时会伴随酒精的产生可产生类似酒精的抑制作用。常添加于"豆腐乳"和"糟蛋"(酒酿中存在之酵素可作用于鸭蛋，而赋予"糟蛋"特殊之风味与质地)。

三、喝桂花酒的两个注意事项

　　第一：女性月经期间不能够服用

　　女性在月经期间应该更加注意对身体的保健工作，这个时候一定要大量摄取蛋白质，避免出现贫血的情况。小编建议大家，女性在月经期间，少服用一些桂花酒。

　　女性在月经期间服用桂花酒，很容易导致血液大量的流失，除此之外体内的铁元素也会大量流失。想要更好的促进月经期间的身体健康，那么应该适量的多服用一些红糖以及红茶，这些都具有益气补血功效。

　　第二：服用桂花酒一定要适量

　　桂花泡酒的禁忌并不多，因为这种花服用之后对身体有非常不错的保健效果。很多人认为服用桂花酒可以促进身体健康，所以就大量服用认为这样效果会更好。专家告诉我们这种吃法并不健康，服用桂花酒一定要注意适量，大量的服用不仅不能够促进身体健康，反而有可能导致身体健康受损。

　　桂花酒中所使用的酒属于白酒，所以大量服用容易导致身体醉酒、晕厥甚至是休克的情况。桂花酒的正确使用方法应该是长期并且少量的服用，这样对身体的保健效果才是最好的。

四、桂花的禁忌及食用方法

　　桂花是观赏性与实用性兼备的优良花卉，它清可绝尘，浓能远溢，堪称一绝。桂花有着非常浓郁的香气，人们利用这一特性制作各种美味佳肴，或是制药服用、泡茶饮用等，效果极好。但桂花的香味过于强烈，服用切不可过量，以免出现不良反应，反而失去了它原有的保健作用。

　　桂花的食用方法

　　桂花的食用方法有很多，比如可制作糯米桂花藕、桂花黄林酥、桂花糕、枸杞桂花茶、桂花紫薯糯米饭、桂花奶豆腐、桂花酒酿细圆子、烧桂花肠、桂花杏仁豆腐、桂花小豆粥等各类美味佳肴，味道鲜美可口，香气浓郁而柔和，而且还有着不同的养生功效。

　　桂花也可以做成桂花酒，做出来的桂花酒色泽金黄，晶莹明澈，酒味芳香醇厚，口感生香，回味绵长，有舒筋活血、增加热量、帮助消化、增进食欲、解除疲劳之功效。

　　桂花在食品及医疗保健等方面开发前景十分看好：作为添加剂，桂花已广泛应用于糕点、糖果、蜜饯、茶、酒等食品;桂花香气清新，对改善生态环境有相当大的益处。如今，桂花已成为提炼香料，制造香皂、香水、化妆品的原料，国际市场对桂花的需求越来越大。