宝宝清热去火食谱 清热去火的食物怎么做

　　孩子出现上火问题之后，也会出现便秘的问题，这样就会让有害的物质堆积在孩子的身体里面，危害到孩子的身体健康，所以家长朋友们可以做一些可以清热去火的饮食给宝宝来吃，这样就可以达到很好的去火效果，下面小编就来给大家介绍一下，宝宝清热去火的食谱，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

　　香浓南瓜糊，大家需要准备适量的南瓜，一些牛奶，一些肉汤和一些黄油，先把南瓜的皮去掉，里面的籽也去掉，煮烂以后捣成泥状，把南瓜泥还有肉汤和牛奶放进锅子里面煮开，转成小火煮到粘稠状，出锅之后，再加入一些黄油，搅拌均匀就可以喂给孩子吃了，牛奶放的量最好是能够少一些，因为，多吃牛奶的话，也会导致上火。

　　马蹄雪梨糖水，大家需要准备一些雪梨，一些马蹄，一些红枣和适量的冰糖，把雪梨洗干净，去核切成片状，马蹄的皮也去掉，切成片状，红枣洗干净以后备用，锅里面加入适量的水，把雪梨马蹄和红枣用大火煮开，再加入冰糖，转成小火炖十五分钟左右，稍微晾凉一些以后喂给孩子喝，冰糖的量要少放一些，孩子吃了太甜的东西，以后就会不爱吃母乳。

　　苹果雪梨瘦肉汤，需要准备一个雪梨，一个苹果和适量的瘦肉，把苹果和雪梨的皮去掉，切成片状，和瘦肉一起放进锅子里面加入适量的清水，煮一个小时左右就可以了，特别适合那些皮肤干燥口干舌燥症状的孩子。

　　上面给大家介绍的就是宝宝清热去火的食谱，现在大家应该也有所了解了吧，想要去除孩子身体里面的火气，以上的这几款食物就非常的不错，家长可以跟着上面的步骤来操作，做起来非常的简单，去火的效果又非常的不错，如果孩子没有出现上火的问题，也可以事先了解一下，做好万全的准备。