为什么晚上睡觉出汗 应该怎样治疗这一现象

　　很多人发现自己在晚上睡觉的时候很容易出汗，经常汗水会湿透了自己的睡衣、枕巾，而这种现象在中医上被称为盗汗。而引起盗汗的主要原因是在于体内阳气过亢，导致，即使在夜晚的时候阴气也不足，无法做到阴阳平衡。所以对于治疗这种情况主要应采取“补其阴一致阳过亢”。

　　而且现代医学的角度来讲，睡觉经常出汗的原因有两种，一种原因是由于缺钙所导致的，另一种原因就是由于自己体内新陈代谢过快说导致的。那么我们应该怎样治疗晚上睡觉爱出汗的这个问题呢?首先，当我们发现自己产生盗汗现象以后，要及时的用毛巾擦干皮肤更换衣物，同时还要勤沐浴，经常的参加户外体育锻炼，增强体质，提高自己的适应能力。体质一旦提高了，盗汗现象也就会自然的停止了。

　　其次，如果我们发现盗汗现象还是很严重的话，我们就要注意自己是不是患有结核病，这个时候最好到医院去做一个全面的健康体检，一般这种情况下出的汗就不叫盗汗了，而我们称其为虚汗，而对于虚汗的主要治疗，应该是查询身体是否患有多种疾病，对于体质过虚的人，要及时的采取温补政策，补充体内的虚空。

　　但是有的时候晚上睡觉出汗，既不是因为自己有盗汗的现象，也不是因为自己有虚汗的情况，而是很有可能由于最近气温升高，室内空气不流通所导致的，所以建议在晚上睡觉的时候，室内房窗不要关得过于严实，保持室内良好的通风，以减少出汗的现象产生。另外，最近气温升高，睡觉的时候，也可以考虑减轻自己的衣物负担，不要穿的过厚或者是盖得过厚。以免发生闷热现象。