笑着对待压力的人会活得更久

　　感觉自己压力太大的时候，你是焦头烂额，心烦意乱？还是笑看风云，积极应对呢？美国科学家们日前声称，高高兴兴地应对压力可能是长寿的关键，因为积极面对危机的态度可显著降低体内炎症。

　　作为研究的一部分，研究人员采用了国家日常经验研究的数据，评估了872名成年人的日常压力和情绪反应，并分析了他们的血液样本，以检测其体内的炎症标记物。随后，受试者接受连续八天的电话访问，要求对自己积极和消极的情感进行评估，以及对是否遇到压力的情况进行报告。研究人员计算出他们的情绪反应分数，然后用来预测两个炎症标记物。结果显示，经常发生炎症的人无法应对压力事件。

　　宾夕法尼亚大学的博士后研究员nancy sin指出，不是个人每天处理压力的数量，而是他们处理压力的方式，对健康的影响最大。虽然在短期内，通过疾病或者锻炼，身体都会经历免疫反应，从而帮助自我修复。然而从长远来看，慢性炎症会损害健康，并导致肥胖、心脏病和癌症等风险。而研究发现，女性更容易受到慢性炎症的困扰。