怕冷怕凉的治疗方法是什么 怕冷怕凉吃什么食物

　　一年四季里面冬季是最寒冷的季节，很多人都非常的怕冷，特别是对于女性朋友来说，到了冬季就手冷脚冷，不同体质的人应该要采用不同的方法来抵抗寒冷，让自己的身体变得比较的温暖，下面小编就来给大家介绍一下怕冷怕凉的治疗方法到底有哪些，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

　　大家可以喝一些黑芝麻粥，需要准备25克黑芝麻，50克粳米，大家应该要把黑芝麻炒熟，然后再碾成粉末，粳米洗干净和黑芝麻一起放进锅里面煮，然后用大火煮开以后改成小火煮成粥，可以达到非常不错的补益肝肾和滋养五脏的作用，对于身体比较虚弱的人来说就非常的不错。

　　大家也可以吃一些香附益母草煲鸡，大家需要准备十克香附，15克益母草，两百五十克鸡肉，三片生姜，每一种东西都应该要分别的洗干净，把鸡肉切成块状和生姜一起放进锅子里面，然后再加入两千毫升的清水，大概是八碗水的量，用大火烧开以后再改成小火煮两个小时，再调味道就可以吃了。

　　黄精煲兔肉，大家需要准备十克黄精，三克红枣，250克兔肉，适量的生姜，把这些材料都分别的清洗干净，然后再把兔肉切成块状，红枣里面的核去掉和生姜一起放进炖锅里面，加入适量的清水，隔水炖两个小时就可以了，味道是非常鲜美的。

　　上面给大家介绍的就是怕冷怕凉的治疗方法有哪些，现在大家应该也有所了解了吧。上面给大家介绍的这几种食疗的方法非常的不错，可以改善自己虚寒的体质，只要你能够吃对食物，就可以给身体增加热量，那么怕冷怕凉的情况就能够得到很好的改善，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。