喝花生豆浆 没人知道的功效

　　临床实践证明，花生豆浆有较好的降血脂和延年益寿作用，非常适宜在家庭中普及。

　　需要说明的是：饮用花生豆浆汁不必拘泥于饮用时间和次数;其次，饮用花生豆浆汁一定要戒酒。制作方法：取黄豆50克，花生25克，洗净后浸泡2小时，用豆浆机打出浆汁，当天不饮用时，把花生豆浆汁放入冰箱保存，第二天早晨把浆汁倒入锅中煮沸，配面包食用。

　　可以补充元素，尤其是铁元素。因为豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。

　　可以降血脂。花生豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。

　　花生豆浆可以补充植物蛋白，而且可以使人的抗病能力增强。

　　花生豆浆可以调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老。

　　花生豆浆可以减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。