爱生气的坏处有哪些 生气的时候有哪些解决办法

　　女性是一个特别感性的群体，家里大大小小的事情都要她们操心，所以生气对她们来讲在平常不过了，虽然大家也都知道气大伤身，但具体伤害哪些部位大家就不是很清楚了吧，今天我们来讲讲爱生气的坏处有哪些，生气的时候有哪些解决办法，怎样克制生气。

​1、容易导致内分泌系统紊乱，进而容易长痘痘。有些女孩子很爱生气，生气对身体真的伤害很大，生气的时候，甲状腺分泌激素增加，会导致内分泌系统紊乱，会影响到女孩子来月经的数量和颜色，同时心情不好，影响睡眠，所以当生气的时候可以做做家务，运动一下，放松一下自己的心情。

　　2、中医里说“怒伤肝”，经常发脾气容易引起肝火旺盛。大家平日里老说喝酒伤肝，发脾气也会伤肝的，生气的时候会刺激神经系统，体内的毒素会迅速增长，从而会伤肝，所以，为了保护好我们的肝，减少毒素的增加，在生气的时候要给自己暗示，让自己多看看事物的美好的一面，减少生气。

　　3、生气时心脏的跳动处于一种不规则的状态，易诱发心脏病。当你生气的时候，心跳会加快，长期生气会诱发心脏病，严重时会引起猝死，所以有心脏病的朋友们一定要凡事看开，少生气，保持愉悦的心情。

　　4、爱生气的女人容易衰老，长皱纹。电视上经常有年纪很大的女性但看上去像30岁，问他们保养的秘诀，一定会有人说少生气，保持愉快的心情，常生气容易长皱纹，所以会衰老的快。

　　经常生气真的是一个特别不好的习惯，小事放大了看就容易导致发脾气，反过来讲我们应该大事化小，小事化无，爱生气带给我们的伤害远远不止上述4条，还有很多很多，遇到生气的事情，首先要静下心来冷静冷静，不要冲动，要时刻记得，跟别人生气伤害的是自己的身体。