辟谷期间可以喝牛奶吗 辟谷期间喝牛奶有什么坏处

　　日常生活中的养生，很多人会选择辟谷，辟谷是一种很好的养生方式，但是进行辟谷的人需要非常大的毅力，辟谷成功可以让你的整个身心都提高一个档次。可同时辟谷也很难，因为在辟谷期间需要戒掉很多东西，而这些东西恰恰是诱惑很大的存在，比如食物。所以辟谷有很多的注意事项和禁忌，那么辟谷期间能不能喝牛奶呢?

　　辟谷期间能不能喝牛奶，答案是明确的，辟谷期间是不能喝牛奶的。我们都知道空腹是不适合喝牛奶的，而辟谷常常都是处于空腹的状态，所以自然是不能喝的，斗则会空刺激肠胃，影响肠胃消化功能，到时候就会得不偿失了。下面去具体看看吧!

　　辟谷期间不建议喝牛奶。牛奶的蛋白质含量高，辟谷期间食用牛奶会影响肠胃的消化功能，胃部也会受到刺激。一般来说，一个人在辟谷期间是不能吃主食的，所以不适合喝牛奶，尤其是酸奶，酸奶中含有大量的乳酸菌，如果是空腹饮用的话会不仅会导致乳酸菌丧失其的保健作用，而且会增加胃内的酸度，刺激到胃部，最后引起肠胃不适。那么辟谷可以期间可以喝什么呢?

　　第一可以喝蜂蜜水，由于在辟谷的时候需要拒绝饮食，而人体又必须要补充能量，所以喝蜂蜜水是最适合的，不仅仅可以补充能力，还可以维持肠胃系统营养和动力，对消化系统也可以起到很好的净化效果。

　　其次是自然水，自然水中含有溶解氧以及微量的矿物质元素，辟谷期间喝自然水不仅能维持人体的元气，最主要的是还可以为细胞提供动力，因此在辟谷时可以每天补充适量的自然水是非常好的，不仅可以补充水分，而且还可以起到通便的作用。

　　辟谷的注意事项有很多，除了以上讲到的，还有一点小编是必须要说明的，那就是不是任何人都适合辟谷的噢!比如肾功能、肝功能、心功能等有障碍的人就不适合辟谷。还有营养不良、糖尿病患者都不是合辟谷，强行辟谷只会对身体产生不利影响。