胃胀气会带来什么危害 胃胀气如何缓解

一、胃胀气是什么原因造成的

　　1、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好是胃胀的常见表现。中老年人发生胃胀的话要考虑到急性胃肠炎、慢性胃肠炎，特别是慢性萎缩性胃炎。

　　2、稍微吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒，或一进餐即会腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。

　　3、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

　　4、饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛（平卧或身体前屈或腹压增加时更明显），要考虑肠食管反流病。

　　5、饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。类似症状持续多年，又常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，或吃了刺激性食物后诱发的话，有可能是急性肠炎。

二、胃胀气会带来什么危害

　　有许多人总是吃了一点就饱了，并且在饮食后出现打嗝、便秘等现象。对此专家指出这些都是胃胀的表现，一般出现此类症状的患者还会出现胃痛、恶心、呕吐等症状。专家表示生活中引起胃胀的原因很多，饮食不当、消化不良、精神压力过大等都会触发此类疾病。

　　1、影响呼吸：腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。

　　2、毒素吸收：肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情。

　　3、水电解质失衡：严重腹胀，肠腔内容物潴留，肠壁受到压迫，不仅影响肠内容物吸收，还使肠壁血浆渗入肠腔，引起水、电解质失去平衡。

　　4、影响血液循环：腹部胀气，横膈上提，压缩胸腔，心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，影响心脏射血。

三、胃胀气如何缓解

　　引起胃胀的原因是多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思。胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。

　　1、喝茶助消化

　　及时饮用一些帮助消化的胃茶，深度濡养胃部，帮助消化。

　　2、尽量把腰带松开

　　平常尽量穿宽松的衣服，以防止腹部受压。胃疼时进食热汤水，对缓解胃部疼痛也大有协助。

　　3、减轻胃部压力

　　吃大量的食物、喝碳酸饮料、进食太快、身材过于瘦削以及穿紧身衣都会对胃部形成压力，从而影响胃部运动，招致消化不良。吃饭之后不要立刻躺下，应坚持坐姿或站姿，这样能更好的有助于胃液对食物进行消化。

　　4、坚持饮用清淡液体

　　如果您的胃正感不适，就不大能承担消化食物的额外负担。坚持食用流食，直到您感觉有点好转、不再呕吐为止。清淡的常温液体（如水或稀释的非柑橘类果汁）易于消化，同时可以防止由呕吐或腹泻引起的脱水，缓解患者的我ie张。

四、胃胀气的食疗方法

　　莲子百合糯米粥

　　阴虚而夜寐不安者适合词粥。首先，将莲子、百合浸泡20分钟，与糯米一起煮粥。莲子具有补脾益肾、养心安神之功，百合能润肺止咳，清心安神，糯米补中益气。

　　山药鸡肉粥

　　山药具有益气养阴，补脾肾之效，首先，将山药去皮切丁，芹菜切粒，鸡胸肉剁碎，加少许调料搅匀备用。大米洗净，放入适量水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。鸡肉具有益气，补精之功。此粥品适用于夏季食欲减退，脾胃功能欠佳者。

　　桔子蜂蜜饮

　　首先，将橙子用水浸泡，带皮切成4瓣。然后把橙子、蜂蜜放入锅内，加清水，用火烧沸，进而转用文火煮20到25分钟即成。

　　山楂酸梅汤

　　取酸梅90克、山楂60克，洗净入砂锅，加清水3000毫升，以文火煎煮约1小时，去渣取汁，加白糖250克、冰糖30克，微沸搅匀即可，每食油腻后热饮1杯，立即见效。

　　山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效，有助于软化血管、改善动脉硬化。乌梅可以消滞通便，有增进食欲的作用。山楂酸梅汤有利于消解由于肉食过多造成的消化不良。