枸杞红枣泡水喝的功效 4类人群不适宜饮用

　　在日常生活中，红枣和枸杞是很常见的滋补保健食品，红枣具有很好的补气补血的功效，枸杞能益精明目、补肾养血等。如果将两者一同泡水食用，保健养生的效果会更佳，但需注意，有四类人群是不宜饮用枸杞红枣泡水喝的，那么，究竟枸杞与红枣一同泡水喝有哪些功效呢? 哪4类人群不适宜饮用?

　　枸杞性平，味甘，具有很好的滋阴补肾、护肝保肝、益精明目的作用。对于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴有很好的功效;红枣属于温性食物，味甘，归脾胃，能很好的补中益气，养血安神、补血补气、疏肝解郁等，女性常吃红枣，可以缓解压力及躁郁症，改善气血不足、月经不调、痛经血虚等症状，对于心神不宁、头痛眩晕等也有很好的辅助治疗作用。常饮用枸杞红枣泡水喝可以促使人面色红润，有滋补肝肾、润肺止渴、生津液、健脾益胃、补中益气的功效。一些胃肠道消化不良的人适当的喝些枸杞红枣水，能促进消化，治疗口臭等，经常熬夜的人每天饮用一杯枸杞红枣茶会使皮肤变得白嫩有光泽，恢复好气色。中老年人饮用此茶还能抗衰老，有延年益寿的作用。

　　枸杞红枣茶的功效虽多又好，但有四类人群是不适宜饮用的。

　　1、如果身体有炎症，如咽喉炎、扁桃体炎等，又或是感冒发烧、腹泻等症状的人群是不宜服用的，因为枸杞的温热效果强，不利于病情的恢复。

　　2、一些肝、肾不虚的人群也不宜服用，服用过多会出现身体上火的症状。所以，建议大家可以找专业的中医了解清楚自身的体质。

　　3、凡是身体健康，无虚证者以及邪气而正气不虚者，不宜服用，以防止出现“闭门留寇”。

　　4、体质虚寒的人群也要忌饮用，因为枸杞具有兴奋肠道的作用，饮用后会有滑脱泄泻的作用，另外，内热未清者也应当慎用。

　　上述是小编为大家介绍的枸杞红枣泡水的功效，相信大家都已经有所了解，大家一定要结合自身的身体情况来进行饮用，以免适得其反，对于经常熬夜的上班族可以多喝点枸杞红枣水，另外，以上所说的哪四类禁忌人群不宜服用，一定要记住，以防止加重身体的不适感。