腹泻后腹胀怎么办 腹胀腹泻吃什么食物好

一、腹泻后腹胀应该怎样办

　　1、腹胀者应该多吃些通气的食物，像萝卜之类的食物。腹胀多半是因为吃了不洁的食物，食物在胃肠到内发酵后产生气体，而引起胃胀或者腹胀，也多半跟胃肠到功能有关系，建议去医院就诊，拿些护肠胃的药物。

　　2、腹泻的原因有很多种，可能自身感染了细菌感染，像结核感染，都有可能造成腹泻，腹泻要看你出现腹泻已经有多久，粪便的性质是怎么样的。因为腹泻是肠炎的一个症状之一，但是腹泻的原因也有很多个，所以要及时治疗。

　　3、如果你腹泻的比较厉害，可以先禁食一段时间，然后给肠道菌群一个调整的时间，一定要少吃粗纤维的食物，还有一些肉类食物。吃比较偏易消化的半流质的清淡的饮食，还要少吃甜食，因为现在已经出现有腹胀的情况，要减少糖类的摄入。

二、缓解腹胀和腹泻的食物都有哪些

　　1、白萝卜

　　经常腹胀的人可以在饮食上多吃一些白萝卜，以达到消食化痰以及下气宽中的效果。白萝卜能有效缓解大量食肉后引发的反胃和呕吐等症状，不仅如此，因吃烧烤、刷锅以及食用油炸食品后而引起的腹胀也可以通过吃白萝卜来缓解。

　　2、橘皮

　　橘皮是一种药食两用的食物，具有理气运脾之功效，食用后可有效促进肠胃蠕动，从而改善脘腹胀满的症状。出现腹胀的症状后不妨做一道肉汤，并在肉汤中加入几块干橘子皮，这样不但能去除油腻感，而且还有助于缓解腹胀的症状。

　　腹泻吃什么?

　　1、大蒜

　　大蒜具有防治腹泻的效果，这是因为大蒜具有极强的杀菌功效，食用后可快速杀死人体内的有害细菌，从而起到防治细菌性腹泻的效果，建议经常腹泻的人在日常三餐中适量吃几粒大蒜。

　　2、香蕉

　　因饮食不当而引起腹泻的人可通过适量食用香蕉来缓解，不过如果腹泻是因疾病所致则不建议不吃香蕉。这是因为香蕉是一种寒性水果，具有清热润肠的效果，但脾虚泄泻者食用返反会加重病症。

三、腹泻的并发症有哪几种呢

　　急性病毒性心肌炎：医学上称之为病毒性心肌炎，是腹泻最危险的并发症之一。部分腹泻可由病毒引起，最常引起心肌炎的病毒是一种称为柯萨奇病毒的肠道病毒，它可直接进入心肌细胞造成损害，也可使机体产生某些有害物质使心肌细胞受损，导致心肌变性，还会累及心包、心内膜，若侵犯心脏起搏系统，则将危及生命。

　　心脑血管意外：这是造成老年人急性腹泻致死的不容忽视的并发症。腹泻时体内大量水分和钠、钾、钙、镁等阳离子从大便中排出，水分丧失使人体处于脱水状态，血容量减少，血液粘稠度增加，血流缓慢，容易形成血栓并阻塞血管，使冠状动脉阻塞造成心绞痛和心肌梗塞，脑血管阻塞引起缺血性中风。钠、钾、钙、镁是体内重要的阳离子，除维持血液酸碱平衡外，对维持神经传导功能和心跳节律具有举足轻重的作用，缺乏时可造成严重心律紊乱和猝死。

　　低血糖：腹泻时食欲通常会下降引起摄入食物不足，此时就需要分解体内贮藏的肝糖原以维持血糖稳定，而老年人没有足够的肝糖原贮藏转化为血糖，当血糖降低时，老人就容易出现疲乏、出汗、心悸、面色苍白及晕厥等一系列低血糖症状。正常血糖浓度为3.9～6.2毫摩尔/升，当血糖浓度低于3.0毫摩尔/升时，就会出现精神症状甚至昏迷，常引起猝死。

　　脱水和酸中毒：是急性腹泻的主要致命原因，平时身体内代谢产生的二氧化碳通过呼吸排出，其余的废物需要经过水的运送通过肾脏由尿排出体外。脱水时尿量因机体内水分损失而减少，严重时甚至无尿，这就会使体内代谢产生的废物排出减少而在体内蓄积，使机体发生中毒症状，其临床表现除呼吸改变外，还可出现疲乏无力及神经系统症状等。

四、女性腹胀是什么原因造成的

　　1.妇科炎症

　　女性最容易患有的疾病便是妇科炎症，一旦患有妇科炎症就会导致小腹疼痛的情况出现，同时还会伴有白带异常等情况。而导致小腹胀痛的妇科炎症多半以附件炎和盆腔炎为主，这两种妇科炎症多半都发生在育龄阶段的女性身上，一旦患有盆腔炎就会导致小腹一侧或两侧疼痛的情况出现，并且还会伴有白带增多等情况的出现。

　　如果是慢性盆腔炎或者是附件炎的女性，则会出现下腹部隐痛、腰酸痛或有坠胀感等症状。而对于急性妇科炎症患者，则会表现为腹痛拒按以及发烧等不良的症状。

　　2.月经因素

　　女性每月一次的月经同样是导致下腹部疼痛的原因之一，很多女性在月经来潮之前或者是月经期间都会出现下腹部疼痛的现象，除此之外在月经期间和很多女性还会伴有全身不适等情况的出现。

　　我们通常将这种疼痛称之为痛经，如果是青春期所出现的痛经一般是原发性的，不需要特别的治疗就能自愈。

　　但如果是婚后出现痛经等情况，则多半为妇科疾病所导致，因此专家建议女性朋友在出现继发性痛经的情况时应该进行及早的治疗。

　　3.子宫炎症

　　如果子宫患有某些炎症的话同样会导致女性出现小腹疼痛等情况，比如像子宫内膜异位症等，这种病症一般都会在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，从而导致女性在月经前期以及月经期间出现腹痛以及腹痛加剧等情况，除此之外很多患有子宫炎症的女性还经常会在性交期间出现疼痛的情况。因此女性在出现性交疼痛以及痛经等情况时，必须要尽早的治疗，以免耽误最佳的治疗时间。

　　除了子宫方面的问题之外，还有盆腔出血或瘀血内停等，这些因素都是导致女性腹痛的主要原因之一。面对女性小腹胀痛是怎么回事的问题，这些疾病都是主要的原因之一。

　　4.排卵因素

　　很多女性在排卵期间同样会因此而导致出现小腹疼痛等情况，专家指出导致这种情况的出现是因为卵泡破裂所致。但这种情况一般都不会影响到女性的健康，同时也没有任何的不良后果，但还是有极少数人因排卵期卵泡破孔较大损伤小血管造成卵巢破裂使腹腔内出血的情况，从而形成妇科急症。

　　面对小腹胀痛是怎么回事的问题，专家特别提醒女性朋友，一旦出现有小腹疼痛的情况必须要提高警惕，尤其是还伴有白带异常以及经期异常等情况时，尽早的去医院进行检查以及治疗才是关键。

　　5、生理畸形

　　常见的有处女膜闭锁、阴道横膈等，症见青春期月经来潮、经血排出受阻而腹痛，其疼痛与月经关系甚为密切，且呈周期性发作，需手术矫治。

　　6、肿瘤

　　肿瘤引起的腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，一般是持续存在的。若肿瘤发生扭转、破裂、出血，则往往出现突发性腹痛，这是肿瘤的“自我暴露”，通常需要立即手术治疗。

　　7、与妊娠有关的疾病

　　妊娠相关疾病所致的腹痛可见于先兆流产、异位妊娠(宫外孕)等，以宫外孕为例，可出现患侧附件区隐痛或胀痛，当异位妊娠发生流产或破裂时，可引起腹腔内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。

　　若为输卵管妊娠流产，腹痛常局限于下腹一侧，血液积聚于子宫直肠凹陷处，可引起肛门坠痛;当发生输卵管妊娠破裂时，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛。另外，有些妊娠女性私自堕胎，不仅极易引起盆腔炎等感染或盆腔脏器、生殖道的创伤，甚至会危及生命安全。

　　8、急性阑尾炎

　　是一种女性常见的小腹部疼痛，它属于外科疾病，但需要与妇科疾病相鉴别。约70%～80%的病人开始感觉上腹或脐周围疼痛，数小时后转移到右下腹痛，单纯性阑尾炎腹痛局限在右下腹，可呈持续性或阵发性痛。化脓性阑尾炎腹痛加剧，多呈阵发性剧痛或胀痛。

　　坏死性阑尾炎开始呈持续性跳痛，腹痛范围扩大，程度加剧。早期多有轻度恶心、呕吐食物，常伴有食欲减退及便秘。炎症严重时而出现腹胀。出现转移性右下腹痛，是阑尾炎的特点。该病一般都需要手术切除治疗。