男人晚上睡觉出汗严重 男人肾虚该如何护理

　　我老公今年三十二岁，是一名业务员，每天中餐先跑的，特别劳累，而且老公特别能干，每天都加班到很晚，老公的领导特别欣赏老公，总是夸奖老公很有能力。老公的身体一直很好，但是最近老公晚上睡觉时出汗特别严重，我就带老公到医院进行检查，检查以后医生告诉我说我老公有肾虚的现象，给开了一些调理肾虚的药物，那么我想问一下男人肾虚该如何护理呀?

　　1，男人在出现肾虚以后，一定要注意饮食合理，多吃一些补肾壮阳的食物，还可以多吃一些富含蛋白质维生素高的食物，这样可以增强人体抵抗力，千万不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油腻的食物，尤其是不要喝啤酒吃冷饮。

　　2，男人在出现肾虚以后，一定要注意休息，千万不要劳累，最主要的就是不要熬夜，每天晚上10点以前最好就进入睡眠，这样可以使身体机能加快恢复，减轻肾虚的症状，还有就是一定要保持心情舒畅，良好的心情有利于控制病情。

　　3，男人在出现肾虚以后，一定要加强体育锻炼，因为经常活动可以增强人体抵抗力，也可以增加体内阳气，使人的精力更加充沛。需要注意的是千万不要做剧烈的运动，以免给身体造成伤害。还有就是在饥饿或者是刚吃饱饭的时候都不要做运动，最好是在饭后半个小时以后再做体育运动。

　　注意男人在出现肾虚以后，一定要节制性生活，避免加重肾虚的症状，还有就是在出现肾虚以后，千万不要私自用药，一定要到正规的医院进行检查，根据病因服药。还有就是要听从医生的嘱咐用药，不要私自加减药量。