学霸夫妻携手读博 盘点六种食物补脑健脑

　　【2016年8月27日 讯】学霸不但要虐学渣，现在又要虐单身狗了。近日一对学霸夫妻走红网络，周思和陈梦鸽都是上海交大研究生，这对学霸情侣从初中同桌一起读到研究生，现在马上又要一起到牛津大学继续同窗读博，并且在8月18正式领证，成为“学霸夫妻”。

　　周思和陈梦鸽可谓是“青梅竹马”，初中时，调皮好动的周思被安排和学霸女生陈梦鸽同桌，毕业后两人进入同一所高中，但不同班，三年以后，男生周思进入中南大学学习材料工程专业，而女生陈梦鸽进入了四川外国语大学学习英语翻译专业。到大四上半年，两人才决定交往。学霸就是好运气，不但考到牛津读博，还夫妻比翼双双飞。那么这学霸是怎么炼成的呢?据调查，六种食物能有效补脑健脑，助你超越学霸。

　　一. 核桃，因富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2到3个，持之以恒，可起到营养大脑、增强记忆，消除脑疲劳作用。

　　二. 金枪鱼，因富含欧米伽-3脂肪酸，有助于脑细胞生长。

　　三. 鸡蛋，鸡蛋含优质蛋白质，对神经发育有重要作用，可健脑益智。

　　四. 芝麻，早晚各吃一次，可收到较好的健脑效果。

　　五. 南瓜，性味甘平，有清心醒脑作用。

　　六. 海带，海带含有丰富亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

　　不但孩子、学生要补脑，更多白领及脑力劳动工作者每天大脑高速运转，更加需要充足而优质的能量来补充消耗和维持活动。平常还可以多做有氧运动，有助于身体健康的同时还可以增强思考力与记忆力，保持大脑活力，消除脑疲劳。