红枣枸杞酒的功效 红枣枸杞酒的服用建议

　　红枣自古以来就是公认的养生佳品，有”一日吃三枣，终生不显老“的俗语。枸杞子在《黄帝内经》中被认为是药中仙品，长久服用不仅可以延年益寿，还可以保养容颜令气色长久润泽。

　　它们二者的功效分别是：红枣，在中医眼里它性微温，味甘,微甜。有补脾益气，养血安神的效果，现代医学研究发现，红枣中含有丰富的维生素C，铁，有“铁杆庄稼”的美称，红枣可以使女性肌肤驻颜祛斑、达到健美丰肌的效果;还可以补血调经，调理内分泌紊乱;还可以起润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的功效。枸杞子味甘;性平，归肝肾脾经，有养肝、滋肾、润肺的作用，因为它滋补肝肾，益精明目，所以主治虚劳精亏，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明，腰膝酸痛等。

　　红枣枸杞酒的做法是选用干红枣150克，宁夏枸杞子100克，酒500毫升。然后将红枣、枸杞子一起放入酒中，接着密封浸泡7日即可。建议每次喝20～30毫升，每日2次。

　　红枣枸杞酒的服用建议，红枣枸杞酒因为有治泻痢、调营养、疗寒热、治阳痿、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗、血小板减少、紫癜等症的作用，是民间常备药酒。但是还是要注意服用，比如，红枣不适合体内寒湿重或者体质燥热的女性服用，枸杞子有使身体温热的作用，所以感冒发烧等病人不适合服用，阴虚火旺者也不适合。

　　红枣枸杞酒因为它显著的功效而受人们青睐，所以人们在家中常备，但是我们不能因此忽略它的一些细节之处，比如痰湿重者和正在发热或者阴虚火旺者都不适合，只要我们了解它的功效与禁忌，理智服用，我们就能达到利用它来养生的目的。